Дамы, может в кого есть список продуктов, разрешённых на ГВ? Начала искать в инете, но там куча…

кушай все!!!!!

Можно все, кроме экзотики и аллергенов) потом постепенно вводить новый продукт в свой рацион

Не слушайте их, все строго индивидуально !!

С первым соблюдала диету, ела выборочно и осторожно, со вторым после двух месяцев начала все есть, с третьим с роддома ем все что хочу.

А к нам пришла врач, посмотрела, мы сдали анализы, и в итоге я полностью на безмолочной диете !!

О как меня волнует этот вопрос до сих пор 🤓😄. Кучу видосов пересмотрела и Нину Зайченко и других. Доктор Комаровский тоже говорит ешьте все! 🤷🏽‍♀️

Посмотрите канал Нины Зайченко на ютьюбе. И про еду и про молоко. Все очень просто и понятно

В первый месяц ребенка ела: хлеб с отрубями, масло сливочное, сыр, все крупы, всё мясо, печенье сахарное простое, зефир простой, кофе (сразу после кормления), груши, бананы, яблоки. Вроде всё. Потом потихоньку вводила что-то новое и смотрела реакцию, немного сыпало на сгущенку и пучило на ржаной хлеб. К трём месяцам ела всё, кроме цитрусовых, тк мне самой их нельзя. Молоко тоже не пью, только в кофе.

С первым ребёнком ела всё вообще, реакций никаких, со вторым - ничего, на все аллергия!)

Дочь пучило от бобовых, капусты и молочки любой. До полугода их не ела. Ягоды-фрукты-свежие овощи ела по одному новому продукту в день, все было хорошо.

Есть список у меня, могу скинуть в личку) соблюдала диету, так как сама аллергик , и не хотелось чтоб дочь тоже этим страдала

@cmirnaya, можно и мне список)

@margarita.o, отправила

@cmirnaya, будьте добры список 🙏🏼

@kristina_prozorova, написала

Очень хороший пост про гв. Еще, прям по тексту, есть активная ссылка на пост про колики, тоже интересный. http://zulfia.livejournal.com/176000.html

Обычное ПП и все будет хорошо. Я с роддома нормально питалась и никаких колик не познали.

@lena29226, @ellisannikova, @uniuni, @marinka2016, @uniuni, @mary092, @krisssmarion, @vasilek146, @ya_lyubaha, @yanochka-claire, @marry.mari, @cmirnaya, @margarita.o, @cmirnaya, @kristina_prozorova, @natusj_dk, @velizhankina, спасибо огромное всем)))

@cmirnaya, а можно и мне, а то у меня с первой ничего не было, а со вторым на все аллергия(

@yanochka-claire, пишу)

@cmirnaya, будьте добры и мне )

@mary092, отправила

@cmirnaya, можно и мне пожалуйста 🙏🏻

@kaverina03, написала

@kaverina03, и мне тогда тоже отправьте пожалуйста )

@cmirnaya, можно мне тоже

@katrin1234567, написала