Уже в это воскресенье,4 июня, в 17.30 состоится первое пробное занятие по ЙОГА НИДРЕ.

Уже в это воскресенье,4 июня, в 17.30 состоится первое пробное занятие по ЙОГА НИДРЕ.

Подробнее:

Йога-нидра: практика, помогающая справиться со стрессом.

Йога нидра (йога глубинного расслабления) — это специальное направление йоги для достижения полного умственного и физического расслабления. Это уникальная методика, пришедшая к нам из глубины веков, от древних индийских мудрецов, которая может помочь современному человеку, улучшить его жизнь, здоровье и душевное состояние.

Что дает занятие йога-нидрой? — помогает полностью расслабить практически все мышцы тела — снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние — способствует быстрому восстановлению сил и энергии — является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть( 1 час йога нидры равен 4 часам обычного сна) — избавляет от бессонницы и улучшает качество сна — активизирует процесс самооздоровления организма, нормализует давление, помогает излечить сердечные заболевания, мигрень, кожные и нервные заболевания - помогает избавиться от чрезмерной тревожности, раздражительности.

Проводит Елена Кириленко, инструктор по классической Хатха Йоге, личная практика с 2009 года, ведение групповых и индивидуальных занятий с 2012 года.

Для занятия необходима свободная одежда, не сковывающая движений, носки, можно принести свою любимую маленькую подушечку.

Нет никаких противопоказаний для занятий. Заниматься могут абсолютно все – мужчины, женщины, пожилые люди, молодежь, беременные женщины, молодые мамы.

Взнос по форме донейшн (кто сколько может)

Адрес: пр.Правды,29 "Территория разаития"

Запись по номеру: 050 907 39 77