Знакомое чувство)))

Кальция употребляйтесь больше перед сном. А магний как раз поможет кальцию правильно усвоиться

Если икроножную мышцу сводит постарайтесь стопу к ноге потянуть - мне помогало и вставать не надо

Кальций пить

Мне жидкий магний тут мамы посоветовали👌🏻👍🏻мне помогло

Я тоже сразу вскакиваю и прыгаю на той ноге, что свело)

Я пила поливитаины для беременных и меня судороги не беспокоили, сейчас сделала перерыв и начало сводить. Я стараюсь сразу встать и ходить, отпускает сразу.

@bogachevaya @julianna2918 @irymarovich @lenok-pam.pam @lazarieva.anastasiia.1992 @tihonova.arisha спасибо большое) начну снова пить магний, а то прям сил нет уже.

Кальций мне не помагал,а вот как магний начала пить то сразу прошло,и носок потянуть во время судороги на себя,а не от себя,так сразу отпускает.

Однозначно от нехватки кальция! Кушайте творог и пропейте таблетки)

У меня тоже сводить икры, пью магний и кальций, стало полегче

Мне при судоргах назначали кальций и магний.

Насколько знаю, дело может быть связано с сосудами и то усомниться в мышцах. Размиевйте тщательно ногу со всех сторон от бедра к ступне.

Из-за недостатка кальция такое происходит