Поделитесь пожалуста после кесарева кто как худел,упражнения спустя месяц-полтора может есть какие…
Поделитесь пожалуста после кесарева кто как худел,упражнения спустя месяц-полтора может есть какие то,которые можно делать? Живот не уменьшается(((
Поделитесь пожалуста после кесарева кто как худел,упражнения спустя месяц-полтора может есть какие то,которые можно делать? Живот не уменьшается(((
Леля·
У меня тоже 😭
Виктория ·
Мама дочки (4 года)
Рано ещё животу уменьшаться, не раньше, чем через два-три месяца
Дана·
Мама дочки-младенца
Живот у меня пришел в прежние объемы где-то через 2,5 месяца только. Ему же для изменения нужно было 9 месяцев, а тут прям так сразу обратно вернуть хотите)
Me&myboys·
Мама сына (1 год)
Живот ушёл через год и то после голодовки месячной и регулярных упражнений,если б вернули назад все таки не снимала бы бандаж месяца 2 точно!может в этом дело!
Екатерина·
Мама сына-младенца
Упражнение вакуум можно делать.
Оля·
Мама сына-младенца
У меня недавно только опухлость живота ушла,Я утягивающие трусики носила,сейчас только кожа висит немного,с удовольствием покачала бы пресс, но рановато,спайки могу быть😑
Потерпите девочки немного
Галина·
Мама двоих (младенец)
@cattilina Вакуум это что-то типа бодифлекса?
Екатерина·
Мама сына-младенца
@glinka да, нужно выдохнуть и максимально втянуть живот, задержать дыхание.