Я когда домой пришла тоже ужас был,за месяц пришла в себя ,остались 2-3 кг лишнии и живот чуть .

@kkk___, да да или вы хотябы поменьше можете начать и добавлять тоже потом свою дозу а не как там. Не 60 приседаний а 30 хотябы и добавлять к 30 ск там добавляется каждый день

@diana.nematova, главное набраться силы воли их делать , без тренера я не могу 😪но сейчас придётся . Через не хочу

Не за что 🌷

Или что то подобное можно в инете поискать ато тут что то много так сразу надо начинать 🙄

@diana.nematova, спасибки

Я для себя сохраняла на потом, попробуйте может поможет, вроде не так много времени занимает

@magomedovaell, не знаю после второго ребёнка я буду париться как сейчас или нет . Но сейчас меня этот вопрос очень волнует

@kkk___ если бы😥

Да после первого ребенка само по себе у меня все прошло. После второго,приходится стараться, да я и сама чувствую что поправилась. Надеюсь скину вес. И живо есть чуть чуть правда, но есть. После первой операции не было.

@zaira_bar, я по сравнению с тобой в пять раз больше 😅😅

@zaira_bar, да ты худенькая 😅😅😅😅😅😅