Сейчас об этом не думайте!! Кушайте что требует организм!!! Я в беременность набрала 23кг.потом малыш все высосет, ну и правильное питание ,чтобы лишних колик небыло у малыша даст вам минусы на все весах

Не о том думаете!!!!

Как родите так и будете уже про это думать !

Забеременела :52, пошла рожать :75 , после родов 65 , сейчас снова 52, Каждый день делаю пресс, мостик, приседания, и все 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻!

22кг+, а после родов за 2 месяца -24💪в беременность позволяла себе всеее и не парилась,а кайфовала)

@bikbi00 ну особо не наседайте на сладкое, хлебобулочные)) хотите кушать ешьте полезное,овощи ,фрукты,супчики)) фастфуда поменьше, хотя я то и дело баловалась🙀и тогда все будет хорошо)) он вас не поглотит)

@bikbi00, на ГВ похудеете) я минус ушла и утопаю в добеременных вещах

@diana91, @nadunski, @momhappyboy, @nastenamama56, @alena_ibi, спасибо 😊 надеюсь целлюлит меня не поглотит полностью)))

Можно походить на занятия для беременных: фитнес, Аква аэробика. Ходить больше, гулять. Прям шагомер ставить и в путь. Не пренебрегать ступеньками, забыть про лифт. Ну и байкот мучному и конфетам по-возможности 😉

я пол беременности жила в проголодь,жир на животе все равно нарос,да и потом никогда необъедалась

Из-за беременности мышцы расслабляются! Это природа так за нас сделала)

Ничего..😑я прибавила на данный момент 4.5 кг ,а ляхи уже потихоньку в желейки превращаются(((хотя до бер при росте 171 мой вес 52.

У меня было +20🙈😱

Все ушло потом)

Ходила в "геометрию тела" на "фитнес для беременных" правда с 30 недели,когда в декрет вышла,из-за работы не могла.там и головой отдыхала общаясь с себе подобными пузатиками)))и в щадящем режиме делали на разные группы мышц упражнения))

Ничего не поможет ) после родов восстановитесь, не переживайте