Говядину , печенку. Ещё народное средство - промываешь стакан гречки и заливаешь 3 стаканами кефира 1% на ночь. С утра делишь на 4 дня и ешь, но гадость та ещё, зато я с неё похудела). Из медикаментозных способов прописывали феррофольгамму, Ферлатум и сейчас Ферро-лак выписали бесплатно.
marishach·
Мама дочки (1 год)
Мясо красное
Светлана·
Говядину , печенку. Ещё народное средство - промываешь стакан гречки и заливаешь 3 стаканами кефира 1% на ночь. С утра делишь на 4 дня и ешь, но гадость та ещё, зато я с неё похудела). Из медикаментозных способов прописывали феррофольгамму, Ферлатум и сейчас Ферро-лак выписали бесплатно.
Светлана·
Всякие яблоки гранаты кстати не особо помогают. Железа в них больше, но усваивается оно хуже, чем из мяса.
Ирина·
Мама дочки-младенца
ещё красная рыба👍
Alena·
Только тотемой подняла
Ольга·
Мама сына-младенца
Гранаты, говядина, свёкла,печень, гречка
Светлана·
В ожидании первенца
@olga.kremer @murzak @miss_kisss @ciry @marishach спасибо большое за ответы))))))
светлана·
Мама сына (1 год)
Сорбифер отлично поднял... Ну и мясо каждый день, говядину)
Татьяна Подвысоцкая ·
Мама сына (4 года)
Шпинат .