@pyppu эм... а почему магний отменили? Ведь с кальцием он прекрасно сочетается. Главное в комплексе. При избытке магния, то да, кальций не усваивается.
Фолиевую только до 12 недель, магний недавно отменили, так как кальций пить начинаю, йодомарин в течении всей беременности буду пить и ещё дюфастон пока пью. Комплекс не назначает врач, сначала говорила, что не нужно, у меня токсикоз был, а сейчас тоже не надо видимо 🤷♀️
Фолиевую мне отменили на втором триместре. А так пью дэйли, витамины группы В и кальцый с магнием. Но их мне посоветовали. А сама от себя ничего не придумывала. Если Вы себя хорошо чувствуете и анализы в норме, то и не надо ничего пить. Ну я так думаю)
А больше ничего и не надо если у вас анализы в норме (железо я не пила). Мне врач сказала что лишнее организму не нужно особенно химия. Кушайте фрукты)
А вы уверены, что у вас нехватка железа, что вы его отдельным препаратом принимаете? До комплексных витаминов типа Элевит не догадались?))) если ваш гинеколог- врач "ни о чем"...