Можно ли крутить обруч после кесарева: как понять, что уже пора?

Лучше уж пресс качайте и приседайте, обруч не эффективное упражнение

@nadezhda1984 сейчас столько разновидностей обручей, что вращая можно и ноги подкачать😂😂

4 месяца у вас уже прошло судя по всему. Конечно можно)

Я купила обруч , начала заниматься и у меня заболели бока, оказалось что у меня песок в почках . Так что нужно быть с ним осторожней. Лучше пресс покачать и поприсидать. А когда ребёнок начинает ползать по всей квартире там и упражнения никаких не надо , целый день на ногах , везде встаёт и толком не держится падает😂

Сходите на УЗИ. Пусть глянут шов, а то потом не только обруч не сможете крутить.

@daryhamomkirysi, после кс через 6 месяцев можно делать физ нагрузку.

@zhyuliya, смотрят на состояние рубца) у меня куча знакомых с кс кто и раньше 4-х начал заниматься спортом. Надо с врачом консультироваться

@daryhamomkirysi, ну вот про это и говорится) что к врачу и УЗИ. А вы прям сразу-можно😂

@zhyuliya, ну просто у меня все рано начинали, поэтому и написала🙈😀

@daryhamomkirysi, что одному хорошо, то другому ...

Я только после УЗИ начала заниматься, через пол года