Всем привет!
У кого было после родов диастаз мышц живота?
Я надеялась что не будет, но что б я ни делала мыщцы в области пупка не сходятся 😞
Может какие то упражнения помогут? 🙏

Question

Всем привет!🌟💚
У кого было после родов диастаз мышц живота? 
Я надеялась что не будет, но что б я ни делала мыщцы в области пупка не сходятся 😞
Может какие то упражнения помогут? 🙏

Marika · Answer

@madiiiish  делись

Мадина · Answer

@k_mari @natka-1309 я нашла на ютубе упражнения, начала их делать, может тоже попробуйте?

Koltunova.nata · Answer

Вот и у меня так( думаю нужно к хирургу обращаться

Marika · Answer

@mamaalisi2016  да, вроде только хуже сделаешь. В общем, я и ни пресс не качаю , ни попу. Пока только животом занимаюсь

Marika · Answer

@mamaalisi2016  да, вроде только хуже сделаешь. В общем, я и ни пресс не качаю , ни попу. Пока только животом занимаюсь

Динуля · Answer

@k_mari надо в интернете поискать, прес пока не качаю вроде как нельзя

Marika · Answer

@mamaalisi2016 не могу объяснить, это видеть надо. Втягивание живота до хребта, как органы поднимаешь

Динуля · Answer

@k_mari а можно подробнее что это за упражнение.  Тоже подозреваю диастаз, живот плоский но в нижней части похоже все же есть диастаз

Виктория · Answer

У меня диастаз(( ищу инфу, что синим делать

Marika · Answer

У меня расхождение где-то в пол сантиметра. Делаю вакуум и ничего больше

Лучший комментарий

Комментарии