Для поддержания лактации нужно посмотреть канал на ютубе Нины Зайченко ☝👍

Не существует ничего что можно было бы съесть или выпить и от этого увеличится молоко. Посмотрите канал Нины Зайченко на ютьюбе, у нее есть прям видео называется "мало молока" если бы не она я бы гв своё не сохранила

Спасибо девочки))))

ссылка

Посмотрите тут,писали про какую-то травку, сохранила себе в закладки.

Больше горячего супика. Много горячего чая. Я пила больше 2х литров в день

Я ела манную кашу)

Попейте Млекоин ( это гомеопатические шарики) и лактофил! Говорю по своему опыту. Дешёвые чаи типа "бабушкино лукошко" вообще ерунда ( никаких трав там не чувствуется), а вообще нужно много пить воды, прям много! Я пила после каждого кормления даже ночью и сцеживалась много ( был период, когда молоко у меня пропадало), сейчас все ттт нормализовалось ☺️

Думайте меньше о том, что молока мало. От переживаний его действительно меньше становится. Мне помогал тёплый душ (прям фонтаном лилось в душе), обильное тёплое питье. И спокойствие, только спокойствие)))) а по сути все чаи для лактации основаны на успокаивающих травках, что и способствует увеличению лактации.

Укропная вода и апилак

Мне сгущенка и грецкие орехи помогают, но то и то оч калорийно...но все ради дитя)

Специальные чаи могут быть очень сладкими, смотрите состав. Пейте обычный чай, воду, цикорий врач разрешала. Супы ешьте

Без разницы что- любое теплое питье)

Чай бабушкино лукошко для лактации ))для мам чай этот.

Смеси для кормящих мам попробуйте

@detka24 пейте больше тёплой жидкости и первых блюд