Диета Любимая возводит эффект в седьмую степень, выстраивая разгрузочные дни один за одним в течение недели. Тело будто…
Диета Любимая возводит эффект в седьмую степень, выстраивая разгрузочные дни один за одним в течение недели. Тело будто отправляется на шоу, посвященное выживанию в экстремальных условиях: каждый день ему предлагается стрессовый рацион, причем всякий раз новый! Однако результат, вероятно, окупает все усилия и страдания: отзывы утверждают, что за семь дней эта диета, любимая многими, позволяет потерять 5 и даже 10 кг. Недельный план диеты Любимая Дни 1, 3 и 6 – питьевые В эти дни (если вы начинаете диету «Любимая» с новой недели, соответствующее меню ждет вас в понедельник, среду и субботу) разрешается только жидкое питание. Объем его не ограничен, а в составе следует придерживаться следующих рекомендаций: главный упор следует сделать на простую негазированную воду, также можно чай без добавок, нежирный оригинальный кефир, бульон без приправ и соли, фруктовые и овощные соки без добавления сахара (предпочтительны морковный и тыквенный). На соки лучше не налегать: взгляды специалистов по питанию на них расходятся, некоторые считают выжимку из свежих плодов скорее едой, чем питьем. Поэтому ограничьте дневную дозу соков в питьевые дни 400 мл. Газировки, лимонады, питьевые йогурты с добавками и любой алкоголь – конечно же, под запретом.
Источник: http://m.woman.ru/health/diets/article/101119/#s:1
© Woman.ru
I tak devocki perviy den budem pisat k koncu dnya skolko vipili I kak proveli den, a zavtra postavlu menyu na 2oy den , tak budet dumayu leqche
fidaw·
Мама сына-младенца
💪👍👍
Уля·
Мама сына-младенца
Меня все устраивает. Только тут говорится не нужно заниматься спортом, это принесет больше вреда , чем пользы. А я ведь хочу ходить на спорт(
Fidan·
Мама сына (1 год)
@ulya_khan vreda naverno izza toqo chto slishkom zaqrujennniy , no esli xodite na sport mojno dumayu pribavit 1 obed + 1 ujin, I tembolee trudnie dni eto 1,3,i6oyden dieti ,esli v eti dni ne popadaet na sport ,dumayu vreda ne budet
Lyaman·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ya vspomnila ,ya gde to 3 goda nazad sidela na etoy diete. Bilo slojno. Pomnu za 1 mesac poxudela na 6 kg.
Уля·
Мама сына-младенца
@lyamin, za mesac?? Ay qiz mesac olmaz e nedela olar, esli ya mesac na ney sidet budu ya navernoe na 20 kq poxudeyu))
Konul·
Вообще ничего ни есть? Butun gunu su icmek? ; ((((
Lyaman·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@ulya_khan, nee,eto bil mesac.Ya tochno pomnu. Potomuchto za mesac neskolko raz srivalas poetomu tak.Esli bi terpela bolshe sbrosila bi.