Девочки,ничего не пойму,сегодня с утра болят мышцы которые с внутренней стороны бедра(как после трени)и низ…

Девочки,ничего не пойму,сегодня с утра болят мышцы которые с внутренней стороны бедра(как после трени)и низ живота,точнее лобок что ли. Вчера не было ни каких физ нагрузок и не ходила много. Это норма?!