Я стараюсь:) До беременности на пп года 3, уже очень привыкла. Коллораж не меняла свой добеременный, правда до сих пор мне его сложно наесть за день🤔Слежу чтоб питаться разнообразно, чтоб продукты нужные были, а не треш🍕🍔🍟Правда на вкусняшки-гадости меня и не тянет🙃Пока так, посмотрим что дальше будет с аппетитом🙃

Не придерживаюсь. Просто умеренно питаюсь, вкусняшки тоже позволяю в меру. Старалась много двигаться, пока могла,сейчас немного труднее, но все равно каждый день прогулка. Набор на данный момент +5кг. Муж говорит, со спины вообще не видно😁

В первую беременность набрала 9 кг, кушала при этом также как и до беременности, никаких диет, просто много салатиков, фруктиков. И постоянно ходьба и плавание, каждый день. И ходить до последнего не тяжело было, и спина не болела, может из-за этого и родила легко)) сейчас вторая беременность, хочу тех же результатов 😂

Я родила в воскресенье, за беременность набрала 8 кг всего. Думаю из-за того что много пила просто вода и воды с лимоном, по 3-4 л в день. Ну и часто писала))) т е в таких случаях процессы метаболизма быстрее происходят. Ни в чем себе не отказывала и лишнего при этом не набрала. Возможно полезной будет информация😊