Мамули, напиши рацион ваших деток в годик(именно 12-13 мес), что кушаете? 🙃

Каши, овощи, мясо, творог и смесь на ночь. Фруктовые пюре, фрукты, печенье

Или вам по часам надо написать?кточните вопрос

Можно я с режимом, лень корректировать 😊

Примерный режим в 1 год и 1 месяц.

☀️7.00-7.30 Подъем

Водные процедуры, одевание, подготовка к завтраку.

☀️8.00 Завтрак

На завтрак мы кушаем:

Молочные/безмолочные каши с фруктами или ягодами;

Омлет на пару и бутерброд с маслом.

☀️8.30-11.30 Прогулка, игры, занятия.

☀️12.00 Обед

На обед у нас различные супы и мясо/рыба с овощным или крупяным гарниром,компот.

☀️13.00-16.00 Сон

☀️16.00 Полдник

Творог с фруктами/ягодами, запеканки, сырники, творожные десерты.

После полдника прогулка, игры, занятия.

☀️19.00 Ужин

Запеканки, овощи, крупы,омлет.

После ужина спокойные игры, чтение.

☀️20.30 Купание и подготовка ко сну.

☀️21.00 Кефир и отбой.

Каши, омлет, супы: овощные, гречневый, очень редко лапшу, гарниры: гречка, макароны очень редко; мясо, котлетки на пару, творог Агуша и Тема, биолакт без сахара, иногда йогурты, которые с 8 мес, пюре фруктовое. Печенье хайнц иногда. Иногда: свежий огурец, сыр. Часто: яблоко, груша, банан. Смесь Нестожен 3 на ночь и рано утром.

Жидкие каши ( готовые), каши из коробки, супы, пюре все, фрукты, овощи, печенье, соки, вода, что-то с общего стола, хлеб, яйцо, десерты

@mamany2015 расскажите как и в какой пропорции вы делаете омлет на пару?

@nika.zhar, 5 перепелиных яиц 2 ст.л. Молока или воды. Перемешать и в силиконовую форму. И на пару минут 15

Каши из коробки, омлет, запеканку вчера попробовали, запеченую рыбу, фрикадельки , стандартный набор овощей. Сыр редко даю. Супчики, рагу из кролика. Творог , биолакт (кефир не пьёт ) , компоты. Очень редко сок (обычно после врачей и нервов). Фрукты даю потихоньку разные пробовать

@miss_konfeta, вообще в целом) но если еще по часам, так вообще прекрасно будет 😄🙈

@mamany2015, оооо, спасибо за подробный график) тоже интересно

@dashik2103, @olya0902, @mamma_zi, спасибо большое! 🤗

@dashik2103, @mamma_zi, а вот сыр редко🤔, не особо можно? Просто моя ест его каждый день, клянчит и все 😌

@kristina007, да , честно говоря, я не знаю. Вообще не вижу в сыре ничего плохого. Если он качественный , конечно. Просто мы к нему более спокойны )))

@kristina007 даю через день....просит тоже

@kristina007, 7 утра подъем, завтрак 8-30 каша , перекус 12 фр пюре, 13-30 обед овощи и мясо, 17-30 полдник творожок и фрукт, 19-30 ужин каша. 20-30 смесь на сон.

@miss_konfeta, у нас почти такой же график, но я так переживаю что мало как то😅 достаточно большие перерывы, даже взрослый захочет перекусить что нибудь раньше 3х часов после еды(если конечно не занят сильно делами какими то и тупо забыл или нет времени😬) я то сушку, то фрукт, то пюре пол банки даю между кормлениями 🙄

@kristina007, наоборот! Норма перерыва это 3-4 часа. Приятельница стала давать ребёнку чаще перекусы, итог - реьенок не может себя ничем занять, у него должно быть постоянно что-то во рту, и никто не может спокойно есть в его присутствии, тут же истерика, чтобы ему тоже дали еды

@miss_konfeta, 😱 вот такая же проблема! Не можем спокойно есть, что нибудь требует постоянно(( буду тогда придерживаться режима. Спасибо!🌷

@kristina007, вы смотрите на норму кормления. Вес ребёнка делите на 7 это суточная доза еды. Вам год, значит вам надо есть 900-1000 гр в сутки. У вас примерно 5-6 приёмов еды, около 150-200 за раз. От этого и пляшем