Девчонки! Что делать, чтобы схватки не были такими болючими? Может позы особые?😳

Дышать правильно

Мне очень помогло тереть рукой в зоне копчика..ой как помогло..я прям фигачила,что потом краснота была,чуть кожу не стёрла..но реально,помогало затмить боль

Мысленно настраиваться,что скоро пройдет,дышать,кулаками очень активно круговыми движениями растирать поясница...давно уже схватки идкт? эпидуралку будете делать?

Прыгать на фитболе мне помогало,ну и ходить

Главное не лежать, а то положили меня на ктг и вставать не разрешили 🙄и вообще, эпидуралка в помощь)

дышать по кобасу..отдыхать между схватками

Родовые позы посмотрите в интернете, родовой шаг, дыхание, естественные методы обезболивания.. мы на курсах изучали, что-нибудь постараюсь вспомнить))

Дышать, отдыхать между схватками, не тратить силы на ор

на фитболе прыгать,намного легче с ним было

@nadezhdaviktorovna, спасибо, действительно работает! мужа напрягаю теперь😁

@zebra-love, кулаки я выкручиваю на автомате😅 схватки больше суток уже, но самые сильные сегодня ночью..😬

От ЭА хочу отказаться. Но мне все так ее впаривают, что я уже не уверена😳

Хотя знаю что потом буду жалеть 100%.

@norm, меня сейчас тоже положили😩 на одном боку лежу как дурочка, ничем себе помочь не могу😔

@kiti042, @oksana33990, а на фитболе вы прям во время схваток прыгали?

Фитбол

Почему от ЭА хотите отказаться?

@peresmeshnitsa, побочки и мое искривление позвоночника.🤷‍♀️

У меня тоже искривление позвоночника есть. ЭА даже на чуть-чуть боль не облегчила, но зато раскрытие пошло гораздо быстрее.

Как дела?

Вот жестоко заставлять лежать, в след раз просто отказываться буду, боль становится резкая, а как встанешь так как и нет ничего 🙄как вы?

@peresmeshnitsa, видимо само собой не начнется. Я думала во сне лучше пойдет.. но пришлось встать, хожу гуляю, фитбол принесли..😌

@aleksandra1621, мне хочется лежать и ничего не делать.. но надо😩

@erastova1984, это позы для схваток? Спасибо.

@chuvstvennaya да,я сидела на фитболе и во время схватки упиралась в кровать

@chuvstvennaya да прям во время схваток.