Во сколько после родов вы начали физ нагрузки ?? И влияет ли это действительно на молоко
Я сейчас о домашних тренировках без дополнительного веса в щадящем режиме
Комментарии
@kami_no_hikari, под контролем врача который принимал роды ?
В пятницу обсуждала этот вопрос с специалистом . Она сказала что это всё сугубо индивидуально . Что у одних молоко пропадает от кардио нагрузок, а а других нет. И так как я уже сейчас настроена бегать после родов , то есть большая вероятность , что всё будет хорошо . Всё из головы или во что вы верите и на что настроены . А обычные тренировки дома без кардио не должны особо влиять на молоко , как я поняла .
Я не кормила и под контролем врача начала медленно вводить нагрузки через месяц)
Послушаю, нина зайченко рекомендовала неактивные трени, т.к. при выбросе адреналина вроде вкум меняется молока
@lovemykattty ну он же у меня и в жк был) так что к какому именно нужно не знаю)