Хочу заняться восстановлением после Б и родов и почти 3х летнего гв! Посоветуйте девушки витамины с…
Хочу заняться восстановлением после Б и родов и почти 3х летнего гв! Посоветуйте девушки витамины с айхерб кальций, общеукрепляющие и для кожи волос ногтей. Голова наполовину просвечивает, волосы пучками выпадают в ванной, а в остальных местах по каким то причинам на месте, не справедливо прям. Я очень надеюсь на витамины, тк по анализам у эндокринолога все в норме, а вот чувствую, что кормления меня подкосили из за диеты безмолочной, без фруктов и овощей. Буду очень признательна за ваш личный опыт с витаминами )
zulfija·
Мама дочки-младенца
Про яичную скорлупу слышали ?сама не испытывала , но хочу попробовать , тк все тоже самое как у вас , только кормлю три месяца , что будет дальше...
Вера·
Мама двоих (младенец)
@zulfija не слышала
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Я пью вот этот кальций Solgar, Цитрат кальция с витамином D3, 240 таблеток http://www.iherb.com/pr/12146?code=THJ141, а омегу3 ещё пью, тоже хорошо без добавок вкусовых Nordic Naturals, Пренатальный препарат ДГК, 500 мг, 90 гелевых капсул http://www.iherb.com/pr/22736?code=THJ141
Вика·
Мама сына (1 год)
Я занимаюсь совместными закупками с Айхерб, поэтому для своей группы делаю готовые подборки самых популярных товаров, чтобы уже было проще из всего многообразия выбирать. Я вам скину ссылки, а вы посмотрите повыбирайте. Кальций самый-самый вот этот https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Chelated-Calcium-250-mg-180-Tablets/12201. Но есть конечно еще хорошие варианты, на разный бюджет и разное количество капсул на разное кол-во дней приема. Если нужны еще варианты кальция - пишите, я вам скину. Для кожи-волос-ногтей https://vk.com/wall-138958802_34. Витамины для женщин (не на ГВ) общеукрепляющие https://vk.com/wall-138958802_18. Еще для себя можете Омегу-3 (рыбий жир) посмотреть - тоже вещь👍
zulfija·
Мама дочки-младенца
@savelya, в скорлупе содержится очень много кальция ! Больше где либо . Только брать именно куриные яйца ( перепелиные не то ), без варки , перемолотить в порошок и по одной ложке кушать . Но на всякий случай почитайте в инете ))
Вера·
Мама двоих (младенец)
@zulfija у нас отягощенный анамнез, у дочери АД и яйца я пока не могу употрелять ни в каком виде, даже скорлупу. У подруги сын просто потрогал вареное яичко и стал отекать на глазах, моя мама дала моей дочери печенье Мария и тоже стало сразу краснеть лицо, губы пухнуть. Кароч страшно мне яйца употреблять
zulfija·
Мама дочки-младенца
@savelya, ого 😳 блин тогда творог и табл что ли
Вера·
Мама двоих (младенец)
@zulfija да
Вера·
Мама двоих (младенец)
@zulfija без творога, таблы только