Возник такой вопрос, как-то второй раз мамой стать не хочется, как предохраняться правильнее с меньшей вредностью для своего организма? Может кто ставил "спираль", какова эффективность такого метода? Никак не мешает в "личной жизни"? Всем спасибо за ответы.