Мамочки,подскажите❗️Ни до,ни во время беременности не было проблем со спиной. Но сейчас-это какой-то трындец‼️❗️😩😩😩Поясница болит ужасно. Таскаю свои 5 кг Счастья на ручках, всё время приходится нагибаться чтобы взять/положить в кроватку/коляску.
Может кто какие упражнения делает? Чем спасаетесь? Иногда даже разогнуться полностью не могу((((
Лучший комментарий
Комментарии
Поищите в интернете упражнения, называются "крокодил". Очень хорошая вещь, после родов тоже болит сейчас спина, делаю утром и вечером.
@safijelil, @levenyatkokate, спасибо,девочки!😊
@aleana25, он не дергает, с грудничками работает-по этому не страшно вообще, я беременная к нему ходила
А, и еще момент..я , например мануальщиков и костоправов боюсь))))) не люблю когда что то дергают или вправляют ( возможно они и хорошие специалисты). А остеопат работает крайне нежно и лаконично. Правда, я в восторге. Была у трех разных , все потрясающие! Последняя вообще фея! Всю беременность у нее😍😍 и деток вожу
@aleana25, в Медикоме звоните и говорите хочу к Копейкину! Раньше он был в другой клинике Наш Доктор а теперь в медикоме
@safijelil, тут главное на хорошего,проверенного остеопата попасть) могут же делов натворить. 😱У Вас очень правильная жизненная позиция))
@levenyatkokate, можно контакты кудесника-Копейкина в студию?))))
@aleana25 можно, но долго... а остеопат это один раз и кайф... они снимают напряжение там где мы даже не подозреваем что оно есть. А после уже на тело без напряжения можно делать упражнения и точно не навредить себе. Я просто оч люблю свое тело внутри и снаружи😂 и поэтому лишний раз без понимания от чего болит и что конкретно ничего не предпринимаю. То что мне помогает убрать остеопат многие просто считают сказкой ❤
и у меня так же, есть кудесник Копейкин-он меня спасает и всю нашу семью уже 10 лет
@aleana25 у меня тоже ничего не болело)))а теперь 🙈🙈🙈
@olya.kapitel, я так надеялась,что раз во время Б ничего не болело, то и дальше меня это не коснётся ться(((
@theloveinsideofme, нужно попробовать. Собака будет в восторге) 😂
@safijelil, думаете мвоими силами никак?😞😞😞
Упражнения, которые меня спасли реально! Здесь девочка посоветовала её маму доктора, всегда делаю, когда уже всё! Занимает 15 мин в день. Первые 5 мин ходите на коленках. Да) Вторые пять минут выгибаетесь, как кошечка. Последние 5 минут просто лежите на спине максимально расслабленной в одном положении не двигаясь. Уже на третий день я нормально ходила
тоже самое 😭😭😭
прям плакать хочется от боли😢😢😢
@sivaz1321, обязательно посмотрю,спасибо!) Сейчас все средства и способы в ход пойдут)