@eev03 здорово, надо попробовать 😉

Ну и просто ножницы на ноги,планку потихоньку,халахуп покрутить,все умеренно не усердствовать))а то потом швы болеть будут

В первую очередь дома с мелкими слушаем музыку и танцуем))) А для живота мне посоветовали: стул ,на него кладёте ноги,спиной лежите на полу, как бы качаете пресс,но не до конца , голову оторвали от пола,градусов на 30,и так в день необходимо от 500 до 1000 раз. Можно по несколько подходов. Начала делать, уже даже просто живот сам на автомате втягивается

@eev03 а какие упражнения делаете?)

Живот висит,но у меня были проблемы , т.к. Второй раз по старому шву зашивали. Свищ был,потом долго кожа не срасталась. Но у меня только 3 месяца прошло , сейчас начала сжигательную гимнастику делать,что бы жирок с живота ушёл .

@eev03 спасибо) после 6 уже стараюсь не есть)) вся надежда на предстоящие полгода, потому что за первые 6 месяцев ничего не ушло 😰а как живот после кс?) висит?

Всем привет) у меня уже второе КС,и обе беременности +30 кг🤗. В первую Б за год все само ушло,с не большими физ нагрузками и отказом от мучного,но сладенькое все равно люблю и периодически себя баловала. А вот вторая Б уже посложнее,ушло только 15 кг,но сейчас пришлой курс массажа ,и бока потихоньку уходят. Но самое главное ,это не есть после 18.00, тогда вес потихоньку будет уходить.😊

@knopochka123 мне кофты налезают... А вот со штанами дааа, ну вроде застегиваются с натяжкой, но ходить так некомфортно, такое ощущение что лопнут на попе 😂😂😂новые джинсы пришлось покупать)

Я в 4 мес только еле влезла в джинсы старые. Но зато застегнулись хотя бы. Кольцо примерно в 3 мес смогло налезть. Кофты все новые покупала:(

@ko14 вы молодечик) со сладким повезло) я его тоже люблю очень, но у меня все сразу откладывается в "любимые" места 😒

Я через 5 месяцев весила также как и до беременности, без диет. Но я набрала всего 13 кг. Из роддома вышла +4кг. Было кс, бандаж не носила. Если бы не диастаз, то вообще не было бы разницы до и после. Живот плоский только на голодный желудок, стоит хоть воды выпить, сразу выпирает, хоть и пресс виден. Это все очень индивидуально, я всю жизнь ем тоннами сладкое и вешу 46 кг, но при этом не ем фаст фуд, жирное, майонез, газировку не пью.

@mariyka17 👍👍👍👍

@reginius2016 мне постоянно в роддоме хотелось есть) от одного вида их еды становилось дурно... Приходилось питаться передачками, которые приносили) если бы передачек не было, наверное тоже бы похудела 😂

@liliya.petrova, я месяц ношу бандаж тугой...с завтрашнего дня перехожу но шортики утягивающие,это тоже помогает хорошо

@mariyka17 да, с животом после кс проблемнее. У меня тоже кс. Вот полгода прошло, пора начинать что то делать с этим всем

@liliya.petrova, 😆😆😆 сама в шоке! У меня аппетита после того как родила вообще не было) лежало мы там дней наверно 5) вообще есть не могла) вот и убежали они наверно😁... а сейчас опять прибежали 😂😂😂😩😩😩😩😩

@liliya.petrova, у меня еще немного животик висит...позже начну качать пресс...пока нельзя-кс

@reginius2016 ой, класс!!! Это я про вес) неужели такое счастье бывает 😂поделитесь рецептом? Что там с вами делали в роддоме, не считая роды 😂😂😂😜если бы я столько сбросила, то наверное простила бы ноги 😀

@mariyka17 это очень удачно 👍👍👍я набрала 18, 9 оставила в роддоме, и 9 до сих пор при мне (

И у меня нога стала на размер больше😩 в перед родами у меня какой то бзик был на обувь! Чуть ли не каждый день ходила по магазинам- покупала😁😁 а вот вес ушёл сразу как родила) и ушло даже на 5 кг больше ) набрала 18) выписывалась из роддома с -23💪😜

за беременность набрала 16 кг...сейчас осталось 4 кг...но они мне не мешают,осели там где надо😜

@liliya.petrova 😊

@uruska хорошо)) и меня 😄

@liliya.petrova надеюсь. Меня на "ты" можно )

@uruska может у вас все хорошо) она ведь необязательно должна увеличиться 😉раз кросы нормально тем более. Потому что мне и кросы мои прежние малы (покупать новые пришлось

@liliya.petrova боюсь теперь обувь доставать (

@liliya.petrova на здоровье 😊

@tanja_kris да, вечером блаженство ноги намазать)) он у меня тоже есть сейчас) спасибо за наводку 😘

@uruska я тоже до беременности поправилась, но сейчас мечтаю похудеть для начала хотя бы до добеременного веса 😓кольцо так же, с надеждой надеваю, оно налезает, но передавливает палец и еле снимаю его обратно. У меня 39 был размер ноги, помню туфли осенью надевала - еле влезла из за отеков, беременная. Сейчас достала их весной, такая радостная, думаю сейчас они будут свободны... Один фиг также!!! Я чуть не расплакалась прямо (отеков нет, выходит стопа увеличилась 😨думаю может обруч начать крутить, бока отшлифовать, раньше обруч здорово мне помогал... Но теперь я уже ни в чем не уверена. И еще с какого то фига часы наручные не налезают, это вообще ппц, запястье тоже увеличилось что ли? 😨😨😨

@liliya.petrova от отеков супер крем!!! Я до сих пор пользуюсь, с мелким набегаешься за день и хоть на стенку лезь

@tanja_kris о, я этой же фирмы брала в свит маме крем для ног, от отеков. Тоже супер помогал!

Я вот к добеременному весу только сейчас вернулась, но я на диете гв сижу. Хотя до берем.поправилась. Поэтому еще бы кг 4 скинуть. А вот живот с....ка не уходит ))))) Как-то странно, то его нет, то большой прям (((( Хотя я никогда не отличалась плоским животом, даже когда пресс качала. Обручальное кольцо месяца два назад надела и еле сняла (. По поводу размера ноги я не поняла пока. В беоеменность заметила, что увеличилась, еще и отеки. Зимой угги купила, считай уже на большую ногу. Сейчас в кросах хожу, тоже не заметно. Надо туыли померить. Что-то подрасстроили меня с размером ноги. Не думала я, что реально увеличиться может. У меня итак 41 ((((

@tanja_kris а жаль 😂😂😂поделитесь, пожалуйста, что за чудо крем? 🙊🙊🙊

@liliya.petrova ну кость не сожмет 😂 но жир жжет!

@tanja_kris этот крем именно от целика или еще и бедра уменьшает? 😄

@liliya.petrova у меня еще и целик появился. До года я не могла его убрать ничем!!! Сейчас пользуюсь одним кремом, стало лучше. Надеюсь на него 🙏

@svetlanaging еще бы)) а детки они очень настойчивые 😉😂моя сейчас хочет сидеть, сама еще не держится, и вот попробуй ее за руки не подтяни, сразу в крик.

@tanja_kris вот и у меня куча хорошей обуви новой стоит (((а хожу в том, что покупала для себя беременной, попроще, когда ноги стали отекать, не такое красивое 😭бедра, ноги просто ппц (пострадали больше всего. У меня бедра вообще сразу поплыли, еще даже когда живота не было видно

Сдвинется@liliya.petrova, )))) особенно когда захочет ходить. Я целыми днями хожу с ним в прогибе) все жду когда сам пойдёт. А то чувствую спина скоро отвалится)

Стопа уже не уменьшится, к сожалению. У меня вся обувь стоит, хорошие туфли карло пазолини, хилфигер, всё мало((( бедра вернулись вот только щас, к году, и то не до конца, но я себя не ограничиваю, в этом моя вина!

@sokoldarya я тоже стараюсь уже не есть после 18😉

@svetlanaging спасибо, тогда дождусь, когда моя побежит, может там дело сдвинется 😂

@liliya.petrova, нет, на ИВ. Ела все подряд. Видимо роды были для меня сильнейшим стрессом и это провоцировало быстрый сброс веса (14 кг). Я за собой и ранее наблюдала что при стрессовой ситуации быстро начинаю терять вес. А сейчас уже беготня за малышом не даёт его набрать.

@masya8 у меня после родов ушли отеки, а вот лишние 9 кг до сих пор при мне... Тоже пока надеюсь, что налезет кольцо) до нового года не буду его раскатывать)

@candystar нам год в конце ноября будет, полезу с ней по сугробам 😂

@liliya.petrova я планировала раскатывать после года...так что подождите 😉уверена все норм будет👌причем вес остался такой же как и после родов.

@svetlanaging наверное были на гв, спец питание? Мы на ив. Блин, насчет ноги конечно очень жаль (

@krisikchera здорово! Мы тоже гуляем, потом кормлю ее дома, потом уже сама... И то полноценно не всегда получается поесть, я думаю может виноваты как раз такие быстрые перекусы, там может и не заметно, как наедаешь много чего ненужного

@masya8 мне она налезает, но палец сразу становится похож на перетянутую сардельку внизу, и после очередной надежды снимаю кольцо обратно (

Вернулась в форму через месяц-полтора. Никаких диет и особых физических нагрузок. Правда вот нога так и осталась на размер больше😔

А я с первой дочкой начала сбрасывать после 5 месяцев. Но я подолгу гуляла с ней. Потом приходила домой, первым делом ее кормила потом сама. Ну в общем было как то не до еды и так начала терять кг причем стремительно. Каждый день.

@liliya.petrova ну самое активное с года у нас)

@candystar в общем, недолго мне осталось ждать похудения 😂😂😂

@liliya.petrova исключила майонез и еду после 18 （максимум кефирчик, фрукт） и все

@sokoldarya печально (((про размер ноги 😭😭😭столько обуви новой покупалось перед беременностью, теперь по ходу придется заново тратиться 😰а какая диета?)

я сбросила сразу все,но обручалка почему то упорно не налазила) а если и одевала,то к утру я просыпалась от того,сто она мне давит🙈одела букыально месяца 1,5-2 назад.

@liliya.petrova ну да)разные там наклоны,присяд с ребенком))хотьба полесеекам в полусогнутом)

@candystar 😂😂😂там наверное начинается бесплатный фитнес в погоне за ребенком?) мне мама также сказала, когда мы с братом пошли, стала как тростинка

Я сбросила сразу в течение первых 3 мес. И вот пару месяцев подключила тренажер, диету и все) в полном порядке. Размер ноги не уменьшился.. вырос на 1.5 размера😒

Как ребенок пошел так похудела)