Девочки, а может кто-то занимался бодифлексом? Есть результат ?

Был. Но потом не действовал уже

Я занималась,но нужно правильно дышать и делать каждый день. Результат был. Правда уже не помню,долго не занималась так,как регулярно не получалось. Теряла в обьемах

@missyolliott, так понравился мне) просто интересно действенно хоть это. А вообще что больше уходило вес или объёмы?

@solnechnaya5, вы даже на день не прирывались? А за долгое время объёмы уходили?

@kasenka1992, объёмы

Послушаю, начала неделю назад заниматься, но получается не каждый день.

@kasenka1992 я уже и не вспомню,давно занималась. Вот сейчас ,благодаря посту,попробую снова,но в дополнение к тренировкам. Может быть через неделю. Старалась не прерывать,там же не долго,утром не успеешь можно вечером. Шумная техника только,муж так смеялся надо мной))))

Конечно и про питание не нужно забывать.

@solnechnaya5, спасибо за ответ, за питанием слежу уже месяц как, скинулось немного, вот хотела добавить и эту процедуру, пузо висит, отзывов начиталась типа хорошо убирает бока и живот)

@kasenka1992 да,в первую очередь хорошо подтянулся именно животик ,вот это помню хорошо

@kasenka1992 удачи!!!!))

Я тоже начала заниматься👋только оксисайзом (немного другая техника дыхания), знакомая хорошо потеряла в объёмах вот я и вдохновилась😄

Посмотрим, мне тоже надо бока и живот убрать😔

А я как самый ленивый спортсмен на свете😂делала упражнение королева пляжа) эффект есть, это оксисайз, он проще, сейчас вот опять набрала немного, сегодня начала делать)

Ой, вот прочитала пост и вспомнила про эти упражнения. Мне очень помогло сбросить 10!!!кг, ну с учетом пп, занималась лет 7 назад, результат пришел где-то через 2 месяца. Я занималась по видео с Мариной Корпан. Думаю опять может начать

А дайте ссылку на упражнения?)))а то Яндекс мне пишет,что все это лохотрон)

@mamalena17, я на ютубе просто набирала "дыхательная гимнастика с Мариной корпан"

@kasenka1992, спасибо)тоже так наберу)