@tatyana-yakunina, 100 -150 грамм

@d.gorokhova понятно

@tatyana-yakunina тяжело и долго переваривается вроде.

Я не знаю куда его впихнуть в течении дня)

@d.gorokhova а с чем это связано? Я просто думаю может на ночь он усваивается?

Вообще не рекомендуют после 15 часов. Это если при условии, что отбой часов в 9

@nikky ну и я тогда попробую. А сколько даете 50 гр или 100 гр

Даю в 21

А это перед сном. Я им даю или кефир или биолакт. Но ночью просыпаются 2 раза на смесь.

Ужин у нас в 18.00

Едим творог с фруктами на ужин, где то в 19.00.

Лучше в первую половину дня или на полдник, на ужин нужно питательней

Даю творог в 19:30, отбой в 21;00