Комментарии
@tatulya12, это нормально в Вашем положении) У каждого свой особый метод успокоения, его надо найти. Йога хорошо помогает, дышать глубоко, легкие спертые и кислорода мало от этого нервы тоже нервы бывают. Вам описать как я третий триместр боролась с нервами вы смеяться сутки будете) Больше позитива, смотрите добрые фильмы, бассейн это вообще отдушина, дышать могла нормально только в воде, если б можно было я бы до родов в воде торчала бы и спала там же) Музыку слушайте спокойную, потом те же песни ребенка убаюкивают, очень удобно))
@evgena не знаю я пью всю беременность магний б6 форте 3 раза в день . Возможно еще из за него не сошла с ума. Но в очень стрессовых ситуациях меня кроет
Магний B6 по три таблетки три раза в день я пила, помогал хорошо
Во время нерв думать о том что нельзя нельзя... Я за 5 минут из истерики возвращаюсь обратно , если начинаю думать о плохом и о том что нельзя малышу от этого плохо
Вообще не произносить даже в мыслях такие страшные слова и запрещать, прям запрещать себе любые негативные мысли. Контроль и самовнушение позитивных и успокаивающих установок-фраз.
Мне помогает отвар из пустырника,валерьяны,мяты,мелиссы))) 💐