Девочки, кто как питается во время беременности? Что кушаете? Что бы много не набрать 🙆🏼😔

Все очень индивидуально!

Я очень правильно питалась, но тупо "пухла на глазах". Сидела на безсолевой диете, соблюдала режим питья - нифига + 25 кг(((

Я пытаюсь правильно питаться, но иногда это просто не контролируемо, тогда я расслабляюсь и получаю удовольствие от еды) Так же устраиваю дни вкусняшек и тоже кайфую, в первом и втором триместре часто испытывала стрессовые ситуации и тогда очень много ела, из этого вывела правило: счастливые мамы не объедаются как свинки)

Я ем как и раньше, совсем не много, в основном правильное питание, но набрала уже 13 кг. Основной набор после 30 недели начался.

Жру все в свое удовольствие, но ограничиваю себя не топлать на ночь. Пока +5кг всего)

Тем же чем и до , но стараюсь больше молочки , меньше мучного . Хотя ни в чем себя не ущемляю ;) Бывают и дни мака и суши , и чипсы ;) пока набрала + 7 , надеюсь не много ещё набежит

В еде не ограничивалась , ем все что хочется . Не пью кофе ,заменили какао ( но раз в день максимум ) , газировка раз в месяц ,если в кино идем ( и то совсем немного ) , пью чай с лимоном Много . Чипсы ,сухарики и прочее не ем , только фисташки или кешью ,но не с наших магазинов. С 5 января каждый день ,перед сном съедаю по 1кг салата ( огурцы ,помидоры ,лук и иногда брынзу с пекинкой ) . Конечно я не дотягиваю до полноценного рациона беременной в день ,но всего хватает 😉

Прибавка в весе +3кг .

Ела все понемножку, старалась только не на ночь) +5 от добеременного веса

@stoikova_irina а вы прямо перед сном сьедаете или за пару часов до сна?понравилась идея)

Ем все понемногу. Бывают и мак,и пицца,и суши)Но не каждый день. Не пью кофе. Ем салаты,фрукты. +1,5кг,12 неделя.

@majakovskaya как когда .))) Работаю до поздна обычно и если получается покушать вечером ,то перед сном ( за пол часа - час ) . Ещё начала практиковать салат перед сном ,когда захотелось свежести после майонезных новогодних салатов ,на утро просыпалась и не было ощущения голода ,а если не поем - просыпаюсь прям от тошноты ,что голодная .😅 Кстати ,по утрам ем мюсли с молоком и медом , вещь просто супер , особенно если проблемы с 🚽. И начала пить больше воды , по 2 литра в день ( как положено ) не пью ,но литр выпиваю , остальное чай 😅

Основной рацион-молочка, каши, мясо, супы легкие, овощи, фрукты, финики, шоколад и мороженое)) бывают дни зажоров, когда прям нереально хочется есть. Бывали периоды булок,прям жить без них не могла) но дольше недели это не длилось) ну и иногда бывает баловство типа мака, суши, пиццы, шашлыка. Набор на данный момент +5 кг)

Сейчас глаза горят - ягоды и овощи , и картошка молодая до 17 вечера . А так кефир с орехами и сухофруктами , кунжутное молоко по утрам... Клубника😍 готова ее топтать круглосуточно... 5 кг набрала .

Ем все что хочется ( а хочется в основном гадости ) ;)