Девочки привет!) Расскажите, кто-то занимается спортом во время беременности?) Если да,то каким и со…

Занималась йогой,аквааэробикой,гимнастикой на фитболле и в тренажёрном зале ,где то с 16 недель начала,первый триместр гинеколог сказала не стоит ,а потом мы уехали на море и как приехали сразу пошла в зал

@tatiana72 хорошо,спасибо!)там везде с инструкторами? Группы для беременных? Или сами?

@petrosyan.ani, да везде с инструкторами ,я брала в гео спорте абонемент ) только в тренажёрном сама )

Лучше это с врачом обсудить. Если низкая плацентация или шейка короткая,то нельзя никакого спорта

@tatiana72 ок!) спасибо

@draugelen да это конечно,потом у него узнаю!)

@petrosyan.ani, не за что ) но первый триместр лучше переждать )

@petrosyan.ani это хорошо) если с Б все хорошо, то даже рекомендуют спорт, особенно йогу или бассейн

@tatiana72 хорошо!)

@draugelen и отлично!) хочется активности, буду надеяться что разрешат)

Йога с 20 недели примерно. Бассейн с 28, как в отпуск вышла, хотела раньше но все сеансы днём были зимой.

@hochumnogodetei хорошо спасибо)

Во 2м триместре ходила в бассейн, не на групповые, просто плавала сама)

@nastiks не умею я плавать( очень это хорошо во время беременности,но я могу только сидеть там😂

@petrosyan.ani да, плавание вообще полезная вещь 👍поучитесь потом, если будет возможность ☺

Я с личным тренером занималась, а потом низкую плацентациЮ поставили, отменили все😞даже бассейн. Пришлось выходить из ситуации, пошла на курсы шитья и гуляю минимум по 3 часа в день.

@nastiks пока что то не получалось) и на море и где только не учили))

@krisssmarion круто! Спасибо!))

@olyvka ну вот(

@petrosyan.ani можно на аквааэробику в неглубокий бассейн, там не утоните 😁

@nastiks узнаю потом,спасибо!))

@petrosyan.ani 🌸