Девчули, чем ближе ПДР, тем больше вопросов для обсуждения😄 расскажите, что вы кушали первый месяц кормления грудью.…

Готовила первые 2 недели все что ела в рд 😄 Каши , бульоны , супчики не наваристые, гречка , рис , пюре , мясо не жирное. Ну и по больше жидкости , чай с молоком и сухарями .

Ела всё. Кроме коровьего молока. Педиатр также сказала есть всё кроме молока

Я ела филе индейки(варила и тушила) на гарнир гречку или рис.По утрам овсянку на воде+кусочек сыра,+кусочек масла, галеты классические Любятово. Творожок Тема и биолакт не сладкий Тема , на цельное молоко лучше не налегать. Цветную капусту варила, морковку варила , рыбу минтай. Варила суп: говядина+добавляла немного картофеля, морковки и лук.

Ела только варёное, в том числе мясо, рыбу. Убрала все газообразующие продукты, таблицу находила, капусту только помню да дрожжевое тесто. Сырые офощи-фрукты тоже убирала. Каши конечно. Модочки много разной было, тк аппетит когда кормить начала был зверский) йогурты, ряженки и тп. Срок не более 5 суток где. Сладкое убирала. Когда сильно уже хотелось пробовала яблоки запекать с мёдом в духовке. Гадость, но перебивало охоту к сладкому точно))) после 1 месяца, начала добавлять немного продукты.

Огурцы, капусту, горошек, курагу не рекомендую)) ну и острое и аллергенны тож не стоит...

а так кушайте,меньше переживайте) если что то новое и сомневаетесь то лучше в первую половину дня кушать.

Все очень индивидуально) я ела супы (куриный-хотя считается курица аллергеном, на говяжьем бульоне просто с картошкой), гречку, макароны, говядину и нежирную свинину тушеные, кабачки, запеканки типа картошка плюс фарш в духовке, из сладкого-печенье самое обычное, пастила, зефир, сушки. Такой диеты придерживалась около месяца, потом постепенно начала вводить продукты и смотреть реакцию малышки) сейчас ем все кроме цитрусовых)