Всем привет ! Тема не к завтраку но все же ! Кушаю все подряд и много, живот не болит , но пучит , не ходится по большому по 3 дня ! Живот так раздутый , что можно подумать, что у меня месяц 5-й , Что делать ?
Комментарии
На ночь кефир не меньше 2,5% жирности, нежирный не возьмёт. Мне помог волошковое поле в стекле(в метро и Ашане есть, в мелких магазинах не находила типа атб и фуршете), и в течении дня чернослив, желательно вялений, он более натуральный
А мне помогает обычный активированный уголь. Пью две таблетки на ночь. У меня вздутие не часто бывает, но если случается такая ерунда то только углём спасаюсь.
Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день. Больше ешьте чернослива, киви, кураги, изюма, свекла вареная, йогурты желательно домашние или кефир, халва тоже идет как слабительное и можно в йогурт или в кефир ложить по ложечке семена льна.
Нельзя столько не ходить в туалет! Нужно каждый день. У меня запоры ещё до б были, мне уже и питание не помогает. Я с утра натощак пью нормолакт стакан прохладной воды, после завтрака ставлю глицериновую свечку.
Это действие прогестерона. Попробуйте соблюдать диету. Никаких бобовых, и продуктов вызывающие вздутие. Лучше к врачу конечно, может посоветует, что принимать можно.
Ох, я и подумать нк могла, что влечу из-за запора и метеоризма на сохранение на 19й неделе) Поела, блин, горохового супчика)) Болело все. Раздуло как дирижабль. Только день на пятый начало попускать. С тех пор порции сократила, многие продукты исключила, хлеб в т.ч. Свекла, сухофрукты, киви, салаты с растительным маслом и семенами льна, кисломолочка - мои верные спутники😂 Правда недавно на Днюху оторвалась на тортиках и получила приключения еще похлеще чем в тот раз(( Пришлось впервые в жизни воспользоваться глицериновыми свечами😣
Мне помогает кефир, побольше овощей и исключить шоколад, кофе.
@yulya.27.04, @sorokaanna, @k.brusnikina, спасибо , завтра попробую 👍
Семена льна. Очень хорошая вещь. Покупайте хоть целые, хоть перетертые. Подробнее в инете. 100% поможет.👍👍👍
Попробуйте кушать по немного но чаще. Введите в рацион курагу, буряк, варите компот из сухофруктов. Лично я так и спасалась. А еще мне помогает пол стакана гранатового сока в день (сок в стеклянной банке с бордовой этикеткой, там нарисовать гранат). Может и вам поможет
Утром натощак столовую ложку оливкового масла. Можно любое растительное, но оливковое это еще и витамины. Я водой запивала, потому что беее, сами понимаете. Зато в туалет ходила без проблем всю беременность.
Пересмотреть своё питание:перестать кушать все подряд и много!
@380679699784, @olha.btk, @lananikolajcuk, @by_lola, спасибо 😊 попила вчера кефира и вроде бы всем здорово ! Спасибо за рекомендации !😘