@oneana47 я рада, что пригодилось) Ольга подписана еще на сомнологов, у них там тоже есть интересная информация)

@ole4ka589 спасибо, очень классный инстаграм, читаю запоем!

@ole4ka589, спасибо!) посмотрю

@yoooopi если интересно, то в инстаграме по пт проходят вебинары на тему сна у сомнолога ссылка

@yoooopi не, как раз во время. До регресса скорей всего не получится и это бессмысленно будет. Главное, во время регресса не приучить к негативным ассоциациям на сон в попытке усыпить любой ценой. А то потом от них еще от них надо будет отучать)

@ole4ka589, обучить, вы имеете до регресса? Он периодически сам засыпает, но я думала, что когда муть со сном начнётся, там уж не до самостоятельного засыпания будет и решила оставить это на "после регресса". Вот теперь задумалась🤔

@yoooopi во время регресса придется немного постараться конечно) но если обучить самостоятельному засыпанию, то легче будет из него выйти) и со слов сомнолога остальные регрессы можно и не заметить)

@yoooopi, эх, мечты развеялись:( я думала, что бывают чудеса и ребёнок так долго ночью спит:)

@ole4ka589, круто) оказывается, у нас все правильно само собой получается👌🏼 только регресс на подходе

@rovema, не, просыпается конечно, покушать для него святое) но я высыпаюсь чаще, так как с ним ложусь. Вчера вот в 6 вечера уложила, сама в 7 легла и встали в 5:30

@yoooopi, и не просыпается ночью на покушать? Вот это круто:)))

С рождения укладывала сына в 18 часов. Иногда в 18.30-19.00. Просто проводила ритуал и укладывала спать. Мне в помощь была соска. И считала, что ночной сон должен наступить в одно и то же время изо дня в день. А когда в 3,5 мес случился регресс и я не смогла самостоятельно наладить сон, то пришлось обратиться к сомнологу. И тут-то я узнала, что время ухода на ночной сон должно быть гибким и допустимо укладывать спать к 17.00. Все зависит от того, во сколько закончился дневной сон + оптимальное время бодрствования = время отхода на ночной сон. И вот теперь сын у меня может и в 17.00 лечь спать. А в некоторые дни, такие как сегодня, он ушел спать в 16.45, а положила его в 16.20. Но сегодняшний день - это исключение из правил. И, кстати, да, во сколько бы не лег спать, проснется рано, даже если уснет в 21 вечера.

До трёх месяцев у нас никакого режима не было. Потом потихоньку начали выстраивать. И прослушиваясь к ритмам ребёнка в итоге пришли как раз к всеми рекомендуемому режиму с ранним вкладыванием.

Мы тоже до месяцев 4 укладывались в 23.00 раньше не вариант, потом сама как то перерешал на раннее засыпание в 21.00 бывает в 20.30 , но мы с укачиванием пока

В Вашем возрасте у меня не получалось. С установлением режима ребенок сам пришел к раннему укладыванию

Раннее укладывание супер тема! Реально вечером можно кино посмотреть или с мужем пообщаться))) раньше в 9 укладывались в ночь, потом одно время когда с 3 снов на 2 перешли, вообще в 19 в ночь уходили 🙈 я аж не знала, чем заняться 🙄 сейчас опять в 21, но поздновато. Утром маленько как будто невыспавшийся встаёт, а раньше подскакивал сразу бодр и весел

Мне кажется, нужно смотреть по ребенку, у нас в первый месяц отбой был в 22-23, но потом дочь сама начала уходить в ночь в 20-21 так и живём теперь.подъем в 7-8 утра. Мне самой так удобнее пару часов ещё на себя и на мужа остаётся, после того как мелочь спать уляжется

Мне кажется, нужно смотреть по ребенку, у нас в первый месяц отбой был в 22-23, но потом дочь сама начала уходить в ночь в 20-21 так и живём теперь.подъем в 7-8 утра. Мне самой так удобнее пару часов ещё на себя и на мужа остаётся, после того как мелочь спать уляжется

Всегда укладывала рано, до сих пор в 21.30 спит, считаю оч правильная тема

Мне кажется никак в вашем возрасте) по крайней мере у меня не получилось. А потом ребенок сам перешёл на раннее укладывание.

Я обычно укладываю в промежутке 18:30-19:30. Засыпает обычно сам, я рядом лежу, либо с грудью. Иногда засыпаем вдвоём в 17:30 и я его уже не трогаю. Просыпается не зависимо от времени укладывания в 5-6