Про СОН 😴
Решила поделиться нашими приёмчиками, так как проблем с этим у нас не было (кроме сегодняшней ночи, собственно она и подтолкнула меня к написанию данного поста).
✔️ мы до сих пор соблюдаем ТРИ дневных сна:
1) обычно дома, длится всегда 2 часа
2) обеденный сон на улице, тут как повезёт - от 30 мин до двух часов
3) в машине или дома, длительность тоже варьируется, пару раз даже уходил из него "в ночь"
✔️ период бодрствования составляет не больше двух часов - это наше "идеальное" время, даже если кажется, что малыш не хочет спать. Если чётко его соблюдать, то отход ко сну занимает одну тихую минутку, но если попытаться на 10 минут раньше - пиши пропало. Так же и с задержками, чуть просрочишь и начинается новая волна активности. Если мы вне дома, то может легко протусить до 4х часов, потом в машине отрубается. Но к примеру вчера малыш первый раз не спал больше пяти часов и это было очень тяжелое укладывание в ночь и мега-беспокойный сон с периодическим плачем, больше никогда так делать не буду 🙈
✔️ чем качественнее сон днём, тем он лучше ночью
✔️ время ухода "в ночь" никак не связано с временем подъёма утром (мы стараемся ложиться в 21, но понимаю, что летом этот режим пойдёт насмарку)
✔️ белый шум используем на улице, малыш сильно реагирует на звуки между фазами сна (30-45 минут фаза)
✔️ ночью кушает не просыпаясь, вообщем за всё время ночью ни разу не просыпался чтоб прям гулять. Пыталась отучить от ночных кормлений, первая ночь даже прошла успешно, а дальше нет. Но я пока не настаиваю, видимо не время.
✔️ сон с рождения совместный, может быть в этом и залог успеха, но есть и подводные камни - уложить могу только Я, отойти после отбоя тоже не вариант, так как чувствует сразу, иногда конечно оставляю с мужем, но это большая редкость. При, казалось бы, радужной картине я всё равно не высыпаюсь, потому что ложусь около полуночи и этот сон всё равно нельзя назвать полноценным, когда кормлю не сплю никогда, а бывают ночи, когда малыш напрочь отказывается сосать соску и подавай только грудь.
✔️ на руках не укачивали никогда, а сейчас иногда приходится. Опять же когда перегуливает установленные 2 часа, а так как силы у него уже много, то без конца выворачивается и уползает, тогда беру его в охапку и сидя на кровати качаюсь, обычно быстро помогает.
✔️ на прогулках в парке с коляской обычно хожу, но к этому привычки у малыша нет, спит и на месте, главное между фазой сна быть на подхвате и при необходимости подкачать или поправить соску.
Вот такие наши правила счастливого сна!
В дополнении ко всему вышесказанному - зубов у нас ещё нет 😂🤦🏼♀️
Комментарии
@bambucci, я тоже хотела до года кормить ☺️☺️☺️ меня ночи не напрягали вовсе... а сын решил видимо иначе )))
@irina031086, 😄👍🏻 ну я кормить планирую до года точно, так что насчёт ночей пока не переживаю)
@bambucci, у нас тоже 2-3 сна, обычно 2 коротких и один обеденный длинный, ложимся мы правда не раньше 10 вечера, но и спим часов до 8-9 утра. Последние 5 ночей перестали ночью кушать, наверное ГВ завершаем (утром и на ночь даю смесь). Зубов 2, прививки пока бцж и 3 гепатита ☺️☺️☺️
@batman_girl, блииинннн только этого нам не хватало
Тоже только про сон написала🙈😆 Пол часа укладывала сейчас, плакал, сопротивлялся! Вообще у нас бой за сон с рождения. Согласна, что качественный дневной сон делает лучше и ночной
@bambucci летом нет, но осенью время бодрствования увеличилось, перешли на два сна, и на ночь стала засыпать к 20.30-21
@katy_vrn, у вас регресс сна. Перестройка с младенческого на взрослый. Мы после него не спим толком вообще. Борюсь как могу.
У нас в вашем возрасте было точно так же))) только на ночь укладывались в 20, кстати, летом тоже!
@bambucci, ох ох ох мы не куда не собирались 🙈😂
@katy_vrn, у нас в 4,5 месяца был какой-то кризис, но по ночам! Очень ворочался сильно, помогла смена обстановки, тогда в Сочи как раз уехали
@len04k, ложимся, обнимаю, прижимаю к себе, шикаю, могу чуть покачать в этой же позе) раньше можно было в люльке на балконе, но сейчас вылазит из неё 🙄
А на дневной сон дома как укладываете?
И у нас все было хорошо со сном , а теперь что-то не понятное происходит , очень тяжело засыпаем дома, а вчера и на улице почти не спали ,вообщем доходим до второй фазы и здравствуйте 🤷🏻♀️что происходит мне не ясно🤔
@mamasofi1309, мы тоже до 7:30-8 спим) но иногда из-за ранних рассветов в 6:30 бывает подъем, но обычно получается дальше утолкать 😄
Мы с вами ровесники но мы перешли на 2 сна . Утром примерно с 10-11 до 12-13. И потом может лечь в 15.00 и до 17.00. Ложимся мы всегда в 21.00 с Рождения . Спим до 7.30-8.00. Не укачиваю, кладу в кровать и пою песню и засыпает. Принципиально не беру к себе , потому что когда вместе я не высыпаюсь. Спим только в кровати . Просыпаемся ночью 2 раза покушать и дальше спим. На улице очень любим спать. Вообщем как то так. Зубов у нас 4.
@katyunyache, нет