Про СОН 😴 Решила поделиться нашими приёмчиками, так как проблем с этим у нас не было (кроме…

Про СОН 😴

Решила поделиться нашими приёмчиками, так как проблем с этим у нас не было (кроме сегодняшней ночи, собственно она и подтолкнула меня к написанию данного поста).

✔️ мы до сих пор соблюдаем ТРИ дневных сна:

1) обычно дома, длится всегда 2 часа

2) обеденный сон на улице, тут как повезёт - от 30 мин до двух часов

3) в машине или дома, длительность тоже варьируется, пару раз даже уходил из него "в ночь"

✔️ период бодрствования составляет не больше двух часов - это наше "идеальное" время, даже если кажется, что малыш не хочет спать. Если чётко его соблюдать, то отход ко сну занимает одну тихую минутку, но если попытаться на 10 минут раньше - пиши пропало. Так же и с задержками, чуть просрочишь и начинается новая волна активности. Если мы вне дома, то может легко протусить до 4х часов, потом в машине отрубается. Но к примеру вчера малыш первый раз не спал больше пяти часов и это было очень тяжелое укладывание в ночь и мега-беспокойный сон с периодическим плачем, больше никогда так делать не буду 🙈

✔️ чем качественнее сон днём, тем он лучше ночью

✔️ время ухода "в ночь" никак не связано с временем подъёма утром (мы стараемся ложиться в 21, но понимаю, что летом этот режим пойдёт насмарку)

✔️ белый шум используем на улице, малыш сильно реагирует на звуки между фазами сна (30-45 минут фаза)

✔️ ночью кушает не просыпаясь, вообщем за всё время ночью ни разу не просыпался чтоб прям гулять. Пыталась отучить от ночных кормлений, первая ночь даже прошла успешно, а дальше нет. Но я пока не настаиваю, видимо не время.

✔️ сон с рождения совместный, может быть в этом и залог успеха, но есть и подводные камни - уложить могу только Я, отойти после отбоя тоже не вариант, так как чувствует сразу, иногда конечно оставляю с мужем, но это большая редкость. При, казалось бы, радужной картине я всё равно не высыпаюсь, потому что ложусь около полуночи и этот сон всё равно нельзя назвать полноценным, когда кормлю не сплю никогда, а бывают ночи, когда малыш напрочь отказывается сосать соску и подавай только грудь.

✔️ на руках не укачивали никогда, а сейчас иногда приходится. Опять же когда перегуливает установленные 2 часа, а так как силы у него уже много, то без конца выворачивается и уползает, тогда беру его в охапку и сидя на кровати качаюсь, обычно быстро помогает.

✔️ на прогулках в парке с коляской обычно хожу, но к этому привычки у малыша нет, спит и на месте, главное между фазой сна быть на подхвате и при необходимости подкачать или поправить соску.

Вот такие наши правила счастливого сна!

В дополнении ко всему вышесказанному - зубов у нас ещё нет 😂🤦🏼‍♀️