@nata.bantash, я пила витамины то пропью то брошу и так по кругу . Щас стала пить аевит но не каждый день . В бассейн ходила но не часто получалось . А не хватка воздуха после родов обострилась сильно от стресса

@vika000 витамины тоже нужная вещь!

@vika000 а на какие нибудь растяжки или в спорт зал ходите? Вправил то вправил,а вот физ нагрузка и растяжка нужна обязательно! И бассейн(вот это вообще вещь!)проверить конечно нужно,но и всё что выше перечислила тоже очень нужно.

@nata.bantash, мне массаж делал остеопат , после родов через пол года , вправлял позвонки . Ну не знаю Даже что проверять . Щас проверяю кишечник может УЗИ брюшной полости сделаю в поликлинике , а потом в платную пойду проверю сосуды головы .

@vika000 вообще боли могут быть из за проблем с костями...вы ходили к монуальному ,кости после родов на место вправляли? От смещения может и защемление быть и геморрой и т.д. и панические атаки тоже к стати! Так как при смещении может где то нерв или сосуд передовить,вот от сюда и не хватка кислорода в мозг и начинаются атаки и головокружение

@vika000 у меня тоже,тоже проверяла,всё норм,по гинекологии тоже норм,и тут....случайно о мне врач сказал,что это мочевой пузырь болит. Пойду проверять(

@nata.bantash, у меня кстате ещё кишечник болит слева внизу живота (( бок прям болит . Вот пойду у гастроэнтерологу на днях , прям страшно идти , у меня и раньше болел проверилась колноскопию делали все ок было говорили , и щас опять стало болеть в инети прям страсти такие понаписаны мне стремно аш

@vika000 очищение и обновление организма. Натуральной клетчаткой,одна (грубая выводит все металлы и токсины)другая заселяет полезные бактерии,которых должно быть в нашем кишечнике 3кг)) а их,с нашим "правельным " питанием очень мало((

@nata.bantash, а что такое детокс?

Можно сделать детокс организма,ещё не пробовала,но знаю как....кто делал...теперь периодически делают)говорят что половина болячек сразу уходит. Ну а так,то конечно всё из нутри,кофе,сладкокое,жирное и т.д....всё это влияет на кислотной щелочной баланс....отсюда и проблемы...с кожей и не только..

легкий способ сильно себе помочь - промахиваться лицо одноразовыми салфетками, а не полотенцем. ну и чаще менять наволочку. реально очень спасает

@vika000 , нужен уход за кожей-не пересушивать ни в коем случае, хорошо очищать. Из гормонов советую андрогены сдать-тестостерон, 17 он-прогестерон, дгэа -с, ГСПГ, индекс свободного тестостерона. Мне ещё эндокринолог говорила, что в крови могут быть гормоны в порядке, а вот в самой коже-нет (((

@vika000, смотря на какие гормоны вы сдаете, причину должен выяснить врач

@_ddnk_, в понедельник иду кровь на гормоны сдавать , этот анализ что то может показать насчёт того из за гормонов ли прыщи и

Это не только от кишечника, может с ним все в порядке! Нужно знать причину, может у вас гормональный сбой и из-за этого высыпает...

Мне кок помогли, но не все!

Важно еще и уход за кожей правильно подобрать. Я тоже мучалась, а сейчас ну один, ну два.. И все)))

@pupu, мне тоже беременность помогла😀 но печаль грусть опять море прыщей😒

нужно не только чистить но и востанавливать флору кишечника,для этого нужно знать какая она сейчас,какие бактерии преобладают