@lorana_yoga, спасибо! Очень познавательно! Меня больше интересовал вопрос комфорта во время тренировки, боюсь что молоко потечёт и это будет мешать заниматься. Просто мой тренер ждёт меня ближе к осени, а я вот сейчас собираюсь, потому что уже спину ломит и суставы клинит.)))

@tatyana_kolenovich может как-то зафиксировать ее покрепче?🙈

@an_chutka, вот я как раз с кардио и хочу начать, кажется такие же ощущения будут. Все никак не привыкну к новому размеру груди!

@lorana_yoga я почему-то все время чувствую дискомфорт в груди, белье спортивное, подбирала по размеру. Я привыкла, что раньше был 2 размер и я ее не чувствовала, теперь она большая, висит, у меня гиперлактация,все время наполняется, хочется прям скотчем обмотаться))) че делать то с ней, куда девать))) может это конечно просто непривычно, но кардио делать я прям точно не могу))) ну и залита вся молоком, несмотря на прокладки,но это конечно фигня. Может я не самое лучшее белье купила?

С 1 дня после родов тренируюсь в зал вышла с 10го примерно, постепенно увеличивая нагрузку. Старшего кормила до 2,5 лет, младшей 10 месяцев, кормлю) А при чем тут грудь?) Я профильный врач, если что)) есть статья по теме, кстати дописать надо, спасибо, что напомнили) ссылка

У меня хоть и много молока , но при нагрузке не течет 😉 занимаюсь без лифа в спортивном топе ! Грудь только начну качать понемногу со след недели 😉

@alla__, @shoko-ballerin, спасибо!))

@tatyana_kolenovich у меня нет

Отлично. Кормила и уходила 👍

@alla__, а молоко течёт при интенсивной нагрузке, или все индивидуально?

Начала ходить в два. Как-то не было проблем с грудью. Даже не задумывалась об этом

Послушаю