Девочки, у кого есть степпер, эффективная вещь? Думаю приобрести🤔....может кто продает за ненадобностью?

@langra, спасибо)

@lubaa, забрали ))

@langra, Здравствуйте!у вас не забрали ещё?

Минимум 30 мин и пульс от 135,если будет низкий пульс,то все бесполезно))

Любая кардио нагрузка должна быть больше 20 мнут, иначе эффекта нет

@mill_anna аа ну норм!

@monilava сейчас не занимаюсь, а так от 30 минут, меньше бесполезно

@mill_anna радует, что эффективен!!! А по скольку занимаетесь?

@langra а в легковуху войдёт не разбирая?

В спортмастере за 3000 возьмите самый простой, а опору можно сделать из стула например. Раньше тоже элипс и беговую использовала, но в последнее время только степпер, пробивал на славу жирок! 👍

Эллипс лучше

@monilava, только если разбирать. Не складывается ((( территориально ул.Хасанская, я специально с ручками брала, опираться на них во время кардио )

@langra оо массивный, крутой, а вы где территориально? Он как-то складывается?

Вот такой

Я отдам за самовывоз 😜 у меня довольно большая модель. И пульсометр там не работает.