Девочки,была сегодня у врача,за 3 недели +3,4🤐😮😵🤦 ♀ вроде не ем наночь и булок много не ем,дареное не ем и жирное! Врач…

@valeria_ray, спасибо

@elena.aleksandrova80, можно! А почему нет?

@okcanyshka, да

@nata-ryzhenkova, к 25 неделям? Я все правильно понимаю??

Я как диетолог скажу одно, ничего страшного, если ты действительно так питаешься! Возможно вода задерживается, у многих беременных так, ешь морскую соль и соли не всю кастрюлю, а только у себя в тарелке

@nata-ryzhenkova у меня +10 было на вашем то сроке. И ничего. Моя молчит.

@okcanyshka, сказал врач - много, должно быть 3-4

@nata-ryzhenkova, 6 кг за весь срок?? И это много?

@jeniyav, а молочку можно?

@jeniyav, вы ещё не знаете,как будет у вас дела с гв обстоять,у меня была жёсткая диета пока кормила только рис,гречка и индейка!молочка была под строгим запретом,и все продукты в которых содержится коровий белок

@kate16072, было бы не плохо и мне так... но я что то боюсь что буду жирной и не похудею😧👻

Ешьте,что хотите!и сколько хотите,все уйдёт!я набрала 19 кг за беременность,за первые три месяца малыша потеряла 22 кг

Ешьте то, что нравится именно Вам.Организм подсказывает что нужно добавить, какие витамины))Сама прибавляла скачкообразно - то 500граммов, то сразу 2.Растяжек нет, +12кг, которые почти сразу и ушли.

@jeniyav, у меня такая же прибавка))) +8... 😤

Вернулась к подсчёту калорий, иначе мне все кажется, что ем мало... а по факту, как посчитаешь-жру как крепкий деревенский мужик 😂💪🏻

@mary_sin, блин я тоже в зал ходила... до 3 месяцев я даже сбросила -4 а потом меня как поперло...🤷‍♀️🤦‍♀️боюсь что жопа моя как шкаф купе будет😧буду переходить на мультиварку😬но так охота кушать вкусное а не эту водянистую кухню😡😤,спасибо за ответы@nata-ryzhenkova, @devchujka, @choco-co, @mamytik1993, @choco-co,

@mary_sin, тортики 😖нет, эх мороженным перебиваюсь. Йогурт не люблю. Макароны ем, но стараюсь ограничивать. Ни чего поделать не могу, ем бородинский хлеб:)

@nata-ryzhenkova, а тортики, макароны, йогурты не едите?))))

@jeniyav, а недели с 25 есть стала реально все. Пасту делаю (правда твёрдые сорта пшеницы и варю альденте), подсела на говядину блэк Ангус 🤤. Но я ем мало сама по себе, очень маленькими порциями

@jeniyav, я, к примеру, до недель 25 ела рыбу, индейку, салаты ела огромными салатницами. Делала в пароварке овощи 😍🤤. Но в себе позволяла гадость есть всякую ( до Б ходила в зал и соблюдала ПП, поэтому решила немного оторваться, ибо знаю что скину все быстро в зале), именно поэтому сейчас уже + 11кг 🤦🏾‍♀️

@jeniyav, сегодня индейку с овощами и литр кефира 1%. Ни чего вкусного

@mary_sin, что вы обычно кушаете? И ск прибавка?

@mary_sin, в них фруктозы очень много. Я совсем отказалась :(

@nata-ryzhenkova, @nata-ryzhenkova, это норм как мне кажеться,ну а как без соков,витаминчики... что одну рыбу жрать🤣🤦‍♀️🤷‍♀️девочки что вы едите?

@nata-ryzhenkova, пакетированные и бутылированные да) а свежевыжатые-кладезь витаминов

@jeniyav, + 6 пока 🙈

@jeniyav, девушка выше писала ) +6

@jeniyav, соки вообще яд😞чистый сахар

@nata-ryzhenkova, поздравляю🌸😍а ск вы прибавили за всю беременность?

@nata-ryzhenkova, Вам двоим?)

@jeniyav, именно поэтому эти источники "жирения" кушать надо до 12 дня, дабы дать самый мощный запас углеводов и сахаров

@mary_sin, нам сегодня 25 :)

@devchujka, @nata-ryzhenkova, как же без фруктов и свежевыжатых соков?!(

@nata-ryzhenkova, нормально у Вас , правда у меня столько было в 25 недель

@mary_sin, нет наоборот можно рыбу и салаты! А мясо мол 2 р в нед.а фрукты и каши -это источник жирения))

@mary_sin, так и делаю))

У меня тоже вес вверх пошёл (((

Сегодня врач сказала , что я набрала много, это 6 кг. До сегодняшнего дня молчала. Тоже сказала есть поменьше углеводов и продуктов содержащих сахар, от яблок и фруктов отказаться :(

@choco-co, правильно Вам сказали)

То есть рыбу нельзя , супы тоже?)) Ваш врач явно очень далека от понимания ПП :)))), рыбку кушайте красную (за 3 часа до сна можно), говядину вырезку (стейк) можно но желательно до 16:00, индейку хоть каждый день - это вообще диетическое мясо птицы и в нем нет антибиотиков. Кушайте салаты (заправляйте олив маслом холодного отжима или льняным) и будем вам счастье)

@choco-co, 8-9 кг🤦‍♀️

я думаю за три то недели это нормальная прибавка😊ну может если чуть лишнего..я так и набирала с 25-33 неделю беременности, по 1,5-2,5 кг за две недели

А общая прибавка какая?

Мне сказали что фрукты и мучное до 12.