Девочки,была сегодня у врача,за 3 недели +3,4🤐😮😵🤦 ♀ вроде не ем наночь и булок много не ем,дареное…

А общая прибавка какая?

Мне сказали что фрукты и мучное до 12.

я думаю за три то недели это нормальная прибавка😊ну может если чуть лишнего..я так и набирала с 25-33 неделю беременности, по 1,5-2,5 кг за две недели

@choco-co, 8-9 кг🤦‍♀️

То есть рыбу нельзя , супы тоже?)) Ваш врач явно очень далека от понимания ПП :)))), рыбку кушайте красную (за 3 часа до сна можно), говядину вырезку (стейк) можно но желательно до 16:00, индейку хоть каждый день - это вообще диетическое мясо птицы и в нем нет антибиотиков. Кушайте салаты (заправляйте олив маслом холодного отжима или льняным) и будем вам счастье)

@choco-co, правильно Вам сказали)

Сегодня врач сказала , что я набрала много, это 6 кг. До сегодняшнего дня молчала. Тоже сказала есть поменьше углеводов и продуктов содержащих сахар, от яблок и фруктов отказаться :(

У меня тоже вес вверх пошёл (((

@mary_sin, так и делаю))

@mary_sin, нет наоборот можно рыбу и салаты! А мясо мол 2 р в нед.а фрукты и каши -это источник жирения))

@nata-ryzhenkova, нормально у Вас , правда у меня столько было в 25 недель

@devchujka, @nata-ryzhenkova, как же без фруктов и свежевыжатых соков?!(

@mary_sin, нам сегодня 25 :)

@jeniyav, именно поэтому эти источники "жирения" кушать надо до 12 дня, дабы дать самый мощный запас углеводов и сахаров

@nata-ryzhenkova, Вам двоим?)

@nata-ryzhenkova, поздравляю🌸😍а ск вы прибавили за всю беременность?

@jeniyav, соки вообще яд😞чистый сахар

@jeniyav, девушка выше писала ) +6

@jeniyav, + 6 пока 🙈

@nata-ryzhenkova, пакетированные и бутылированные да) а свежевыжатые-кладезь витаминов

@nata-ryzhenkova, @nata-ryzhenkova, это норм как мне кажеться,ну а как без соков,витаминчики... что одну рыбу жрать🤣🤦‍♀️🤷‍♀️девочки что вы едите?

@mary_sin, в них фруктозы очень много. Я совсем отказалась :(

@mary_sin, что вы обычно кушаете? И ск прибавка?

@jeniyav, сегодня индейку с овощами и литр кефира 1%. Ни чего вкусного

@jeniyav, я, к примеру, до недель 25 ела рыбу, индейку, салаты ела огромными салатницами. Делала в пароварке овощи 😍🤤. Но в себе позволяла гадость есть всякую ( до Б ходила в зал и соблюдала ПП, поэтому решила немного оторваться, ибо знаю что скину все быстро в зале), именно поэтому сейчас уже + 11кг 🤦🏾‍♀️

@jeniyav, а недели с 25 есть стала реально все. Пасту делаю (правда твёрдые сорта пшеницы и варю альденте), подсела на говядину блэк Ангус 🤤. Но я ем мало сама по себе, очень маленькими порциями

@nata-ryzhenkova, а тортики, макароны, йогурты не едите?))))

@mary_sin, тортики 😖нет, эх мороженным перебиваюсь. Йогурт не люблю. Макароны ем, но стараюсь ограничивать. Ни чего поделать не могу, ем бородинский хлеб:)

@mary_sin, блин я тоже в зал ходила... до 3 месяцев я даже сбросила -4 а потом меня как поперло...🤷‍♀️🤦‍♀️боюсь что жопа моя как шкаф купе будет😧буду переходить на мультиварку😬но так охота кушать вкусное а не эту водянистую кухню😡😤,спасибо за ответы@nata-ryzhenkova, @devchujka, @choco-co, @mamytik1993, @choco-co,

@jeniyav, у меня такая же прибавка))) +8... 😤

Вернулась к подсчёту калорий, иначе мне все кажется, что ем мало... а по факту, как посчитаешь-жру как крепкий деревенский мужик 😂💪🏻

Ешьте то, что нравится именно Вам.Организм подсказывает что нужно добавить, какие витамины))Сама прибавляла скачкообразно - то 500граммов, то сразу 2.Растяжек нет, +12кг, которые почти сразу и ушли.

Ешьте,что хотите!и сколько хотите,все уйдёт!я набрала 19 кг за беременность,за первые три месяца малыша потеряла 22 кг

@kate16072, было бы не плохо и мне так... но я что то боюсь что буду жирной и не похудею😧👻

@jeniyav, вы ещё не знаете,как будет у вас дела с гв обстоять,у меня была жёсткая диета пока кормила только рис,гречка и индейка!молочка была под строгим запретом,и все продукты в которых содержится коровий белок

@jeniyav, а молочку можно?

@nata-ryzhenkova, 6 кг за весь срок?? И это много?

@okcanyshka, сказал врач - много, должно быть 3-4

@nata-ryzhenkova у меня +10 было на вашем то сроке. И ничего. Моя молчит.

Я как диетолог скажу одно, ничего страшного, если ты действительно так питаешься! Возможно вода задерживается, у многих беременных так, ешь морскую соль и соли не всю кастрюлю, а только у себя в тарелке

@nata-ryzhenkova, к 25 неделям? Я все правильно понимаю??

@okcanyshka, да

@elena.aleksandrova80, можно! А почему нет?

@valeria_ray, спасибо