Я нашла для себя идеальные витамины с отличным составом, могу посоветовать

И обязательно пить воду! 1,5-2 литра в день! Именно воду, другая жидкость не в счет

Омегу3 пить надо постоянно, на айхербе дешевле всего и есть много хороших производителей! Витамин д обязательно, если мало кушаете фруктов и овощей, то витамин с тоже надо, только не в форме аскорбиновой кислоты, а лучше всего либо липосомальный либо естер-с от Солгар, который уже окружен биофлованоидами! Очень важно при выборе витаминов смотреть состав, чтобы они были натуральными, вытяжками из овощей и фруктов! Не пркупайте главное синтетику в аптеках, они не только бесполезны но могут быть и вредны!

@olishna о как раз рядом мне, а что за ТЦ? Какая цена?😊 и спасибо за ответы

@olishna а где берете? Покажите фото, как выглядит упаковка

@katevam, омегу аптечную я не пью. Тк почти вся она химическая

@olishna а омега так и называется в аптеке? Ни разу не покупала просто😊

@katevam, я омегу пью постоянно. Кальций как положено курсами, 3 раза в год по 30 дней. Сейчас пью комплекс В и Формулу красоты курс допиваю

@olishna у меня часть проблем которые указаны у вас на фото. В итоге не поняла что вы принимали? ОМегу 3?

Ок.

@ekaterina4566, она сказала тиреотоксикоза нет, так как т4 в норме. Давайте я Вам в личку напишу данные анализов щитовидки?

Цифры гормонов не знаю, сложно сказать, ну если ваш эндокринолог не стала лечить тиреотоксикоз, судить не возьмусь. Состояние авитаминоза в наши дни крайне редко встречается, только в случае глубокой истощенности.

@ekaterina4566, нет, меня от него мутило...

Йодомарин пили во время гв? Если да, то сколько?

Да) гем 124)@ekaterina4566,

Общий анализ крови сдавали?

Ну если ттг понижен, а свТ4 в норме эта ситуация тиреотоксикоза.

@ekaterina4566, ттг понижен, т4 в норме, щитовидка по узи в идеале) ттт

@maria_belinskaya я так полагаю, они в норме, раз не последовало назначения згт. Анемию исключили?

@ekaterina4566, я сдала ттг и т4) заранее

Эндокринолог не сказала сдать гормоны щитовидной железы?:)

Solgar!

@c-hic-k, ой что вы, я не из обидчивых😊. Каждый делает свой выбор

@maria_belinskaya, ой что вы, никто не ссорится. Это излишне 😉 вот это правильно, мы сами в ответе за самих себя 👍🏻

@maria_belinskaya, ну не обязательно же должно быть все и сразу 🙈 вам и без того хватает. А ещё не забывайте, про длительное восстановление. Ведь в один день все не вернётся. А то что хорошие витамины нам помогают это точно. Мы все равно не съедаем столько нужных продуктов, чтобы получить необходимое количество витамин

@olishna, @c-hic-k, не ссоримся!))) спасибо вам обоим, я почитаю Шахваростову, но в любом случае у меня своя голова на плечах)))

@c-hic-k, так же как и половина врачей, а по витаминам я и на семинар ходила, и сама много читала. И скажу вам на своём личном опыте, вот то что пишет она, реально работает. ИМХО

@olishna, вот прям про меня, только излишний вес мимо, наоборот не могу свои 3кг до 58 набрать...

@olishna никого не хочу обидеть. Кому верить и что читать - решать Вам. Просто нужно обдумывать что читаешь.

@olishna не все люди там столь грамотные, как Вы думаете! И она тоже не из самых грамотных...Тоже там много знакомых. И посудите сами,у них на работе экспертизы связаны с человеческим биологическим материалом... Это никак не связано с косметикой и витаминками.

@c-hic-k, скажу больше, благодаря ее рекомендации по выбору железа, моя подруга только родившая двойню, смогла поднять гемоглобин на должный уровень. А до этого ходила неделю и падала, что уже хотели делать переливание крови. И почему то не один врач не сказал ей о том, что железо (за которое она отдала в аптеке 5 тр) не усваивается без витамина С !!!!

@c-hic-k, вот лично я Шахворостовой доверяю, это не звезда Инстаграма, а наш Красноярский суд. Мед эксперт. Я по работа часто с ними сталкиваюсь. И там работают очень грамотные люди

@n.valeria я вас призываю думать и иметь собственное мнение,а не слепо верить Инстаграмму. И кроме Инстаграмма много где можно почитать и т.д.

@maria_belinskaya мне кажется, лучше с врачом посоветоваться... Но тут я не советчик, купила витаминки по совету подруги... Скоро лето уже - все витамины на грядках вырастут,на них налегайте!

@c-hic-k, @c-hic-k, то есть, по Вашему, пить натуральные витамины, к тому же в сочетание так, чтоб один витамин не "уничтожал" другой, это совет глупого человека ? Зато пить витаминный комплекс, который рекламирует какая нибудь "умная" звезда- это предел мечтаний ?😅

@c-hic-k, блин, и что ж тогда делать😂😂

@maria_belinskaya @olishna не надо так доверять Инстаграмму☺ поверьте, те люди,которые дают советы направо и налево, не такие умные, как это кажется!

@n.valeria, эндокринолог сказала все в порядке вещей. Ттг понижен, т4 в норме. Это после гв нормально.

@olishna, спасибо, прочитаю.)))

А на анализы эндокринолог не направил ? 😅 сдайте анализы, посмотрите гоу есть "пробелы" и конкретно с этими пробелами работайте. А витаминный комплекс это маркетинг :)

Почитайте Шахворостову в Инстаграм. Витамины нужно пить натуральные а не химические из аптеки. И комплексы лучше не брать. А раздельно пить витамины. Лично я пью Формулу красоты(витамины для женщин для кожи волос и ногтей ), комплекс В, кальций курсом и омегу постоянно