Девочки сажусь на Дюкана , кто со мной , давайте создадим группу в Вайбере и Mom life .

@natashabalo вроде писала уже) куда то пропало сообщение - 0974181956

@yulismi, жду номера телефона мы группу уже создали

@yulismi, номер напиши пожалуйста

@natashabalo 0505545744

@maria2000, номер свой напишите это Вайбер

@maria2000, к вечеру буду свободно и все вместе пообщаемся ок !

@yulismi, извини что вчера так и не добавила , не запланированный приез тещи вчера был , к вечеру спишемся

Девочки, добавьте и меня, пожалуйста. Я уже почти 3 недели на Дюкане

@yulismi, конечно можно только нас трое(((напишите свой номер я добавлю и пообщаемся

Вы уже начали? можно и меня добавить?

@lerok2345

Главное вода и отруби, и закреп, я не закрепила вернулись 9 кг ((((обратно пока не получается сесть, не могу и все, начинаю и срываюсь. И да, на гв нельзя

я сидела, сбросила 20 кг

@zolotonagano подчеркон у меня не ахти, но вот мое меню, что можно и когда.

Кефир пила до 2,5% еще все активии пила.

Овощи варила, делала рагу с куриным филе. Салаты зашли, советуют капусту свежую кушать чаще)

Фрукты все ела, больше яблок, и делала компот из яблок(сушка)

Творог любой ела, машенька пошла, сыр зернистый.

А выход я утром вареные яйца и чай черный, с сахарм конечно.

Перекусы фруктами, обед бульон куриный, а на вечер салат из капасты, или греческий.

Вот уже месяц прошел, ничего не вернулось)

Еще пару дней и снова буду сидеть)

@zolotonagano, вот пример

@svetaarg, ввела в интернете а их там куча "любимых" можете ссылку дать или описать её . Спасибо

@olaolakelembet, уйдут до полу года )

Мы на гв…сахар,мучное,жаренное не ем,а вес не тает

@olaolakelembet, я на ИВ , на ГВ нельзя сидеть на диетах

Девочки а ваши малыши грудь кушают

@lerok2345, я с вами согласна , до б сидела результат -12кг

На Дюкана.

В свое время сидела на ней,похудела на 12 кг. Ничего не болело,как многие пишут почки садит и т.д,волосы сыпяться. Если придерживаться правил диеты,то все будет ок))) витаминки пила когда сидела элевит.

Девочки не экспериментируйте. У Дюкана давно забрали лицензию за его 'супер' диету.

@countess, я создам группу в Вайбере и будем добавлять

Тоже слышала негатив за нее.

Лучше диета "Любимая"

Я сидела на ней.

Потеряла 6 кг.

Скоро снова буду.

Последствия от этой диеты очень плохие😳

Я с тобой 0635794771