Что вы делаете, когда эмоционально выгораете и в голове кроме "пи.дец" никаких мыслей. Откуда берёте…

Сдаю ребёнка мужу/маме, встречаюсь с подругами, пью вино или просто с наушниками по Москве гуляю

Стараюсь поспать🙈

Вино помогает ненадолго правда)))

Реву как белуга, пока не надоест и отпускает, и жизнь сразу лучше становится. Выход эмоций

Стараюсь выдохнуть и если рядом есть бабушка, дедушка или папа, то уйти и ребенка оставить им. Дамы свой пыл умерить. А если одна, то просто сажаю в кроватку или манеж , или на пол, даю игрушку или книжку и отхожу тоже

гуляю по магазинам, громкая музыка аля вирус, руки вверх и тд, и иногда (когда совсем пипец) немного вина.

@mrs.antonovaanastasia, я всегда равнодушна была к алкоголю, но я как никогда жду окончания гв, чтобы со спокойной совестью выпить бокал-другой и улететь...))))))) думаю, это к осени, не раньше 😕

А я иду в любимую кофейню, я кофеман))) меня очень отвлекает и успокаивает запах того, что я люблю))) кофе и любимый десерт и час тишины и спокойствия

@an4ous21, одна?

Мне только одна фраза дочки помогает : мама ты прости меня, я так больше не буду делать( обнимает всей своей силой), и говорит дальше мамочка я так тебя люблю😄

Когда поспишь -отпускает

Шоппинг

Встречаюсь с подругой))

иногда реву 😭 , иногда иду гулять и покупаю себе что нибудь новое что бы успокоить душу. пытаюсь подумать что другим не легче и это тот самый кризис который надо пережить и быть сильной . всё проходит со временем. и опять я в бытовухе улыбаюсь 😂😂😂

@xashleex да))) ребёнка маме своей или мужу

Пошла на импульсную тренировку- два раза в неделю по часу отключают голову, вообще , надо​ пережить этот момент. Легче будет после трёх лет, не раньше, это я точно знаю!

Поддержу ответивших, если будний день и я одна с ребёнком, то когда ложится спать, иду в душ, постою там, порелаксирую, потом кофе с чем-нибудь вкусным, а потом можно пойти полежать/поспать. А в выходной день могу оставить мужа с дочкой, а сама отправиться за покупками или просто спать столько, сколько хочется. А если Катюша не спит, а у меня взрыв мозга, то убираю всё опасное в комнате, даю ей на "растерзание" комод с детскими вещами, а сама лежу. И да, валерьянку форте пью, иногда. А ещё, такие состояния психологические стали очень редки после начала приёма ОК, раньше никогда не пила, а сейчас пью и очень довольна. Сил стало больше, эмоционально чувствую себя устойчивее

@irina2016000 мне мама тоже так сказала, что после 3 лет наладится жизнь))) Ждём😁

если в пределах дома, то даю грушу, огурец, чтобы хоть самой поесть, содержимое кухонных ящиков. когда совсем край- прошу отвезти нас к маме на др конец Москвы. Смена мест очень хорошо на него действует. даже если там менее удобно.

А мне очень помогает сходить в салон, сделать брови, маникюр. Просто ярко накрасится, причесаться, нарядится и пойти погулять хотябы по трц 😂😂😂 чувствуешь себя человеком))))

@semenovaya, я хожу на ресницы раз в месяц в соседнем районе. В общей сложности, меня нет дома 3 часа. Так вот с ресниц я несусь как псих, потому что звонят "Даша, Мирон плачет, ничего не помогает, он наверное хочет есть, давай быстрее"... И отдых превращается в нервотрепку!

@xashleex, я так понимаю Вы на гв? Я делала так. Сцеживала бутылку, уходила и отключала телефон. Может радикально но помогало. Первые пару раз сама жутко переливала, как они там, но потом забила. Я понимаю, что ничего там без меня не случится и мир не рухнет.

@semenovaya, да уж. Пожалуй достану-ка я молокоотсос и начну заново делать банк молока. А то с этими "зубами" мой мозг скоро клинанет))))))))) Нужен отдых.

@xashleex, вот и правильно. Это лучшее решение. А у вас уже зубы полезли? Я посмотрела у нас с вами разница чуть больше недели и я с таким ужасом жду этого момента)))

Солярий, ресницы, маникюр, выход с коляской на улицу на полном поряде. Болтовня по тлф. Покупка шмотья, чай с шоколадкой. Сбагривание ребёнка хотя бы на минут 20 отцу. Я одна полностью. Муж особо не возиться с ним. Его как раз и хватает на минут 20 в сутки

@semenovaya, два нижних вылезли и теперь он пальцами за верхнюю десну держится. Я каждый день "простукиваю" хахаха, пока что глухо. У меня уже целый арсенал "зубной", чтобы облегчить этот процесс, но каждая ночь это что-то с чем-то. Сегодня был финал моего спокойствия)))) Сын с 1 до 2.30 лежал и ковырялся, переворачивался и кряхтел, а я спросонья была такая злая, что отчитывала его: "А нука успокоился! Я с кем разговариваю?" Максимально строгим тоном. Утром вспомнила и стыдно аж стало. 😂

@dj2704, такая же ситуация с мужем. 🤦🏻‍♀️ Максимум времяпрепровождения непрерывное-это гуляет с коляской когда тот спит.

@xashleex, 😂😂мой гуляет только со мной с коляской. Один очкует. И да, ещё я курю кальян. Раза три в неделю

@dj2704, у вас гв?

Рыдаю, сцеживаюсь и ухожу на несколько часов.

@xashleex, уже нет. Месяц как свернула по мед показаниям

Мне кажется,ещё никого не обошло мимо это состояние(мне помогает только,найти родственную душу(такую же маму с нашим ровесником),и пожаловаться,тогда понимаешь,что я не одна такая,и становится легче

@xashleex, я тоже с просони так делаю)))) даже могу слегка шлепнуть по подгузнику 😂😂😂 утром стыдно становится, прощения прошу 😂😂😂 муж говорит, что я не адекват 😂😂😂

@aleksandranez, золотые слова

@dj2704 )))все в одном положении

@aleksandranez, дыааа🤡🤡🤡

@semenovaya, у меня муж много работает допоздна и приходит часто под конец ночного концерта, когда Мирон уже более менее спокойный, а я мигера. И он каждый раз на меня так смотрит :"Ты чего такая, он же не так уж и хнычет"... А на днях на его выходном он стал свидетелем истерики с визгом и был в шоке. Вот тут я ликовала))))))))) Так и хотелось сказать "Ты чего нервничаешь, это же всего лишь истерика". Короче вывод один: новоиспеченных мам очень недооценивают...

Не иду гулять с ребёнком, кладу ее дома и 1,5-2 часа отдыхаю с мыслью что она очень быстро растёт и скоро будет самостоятельной. А если капризничает долгое время, оставляю в кроватке на 5 минут отхожу попить чай или просто посидеть выдохнуть и успокаиваюсь

Детей занимаю какой-то новой игрой и сажусь пить чай или вышивать )))

Если это не помогает - работаю с пространством квартиры ;)

Оставляю мужа с ребенком и еду с подругами в караоке петь и пить виски