Мама сына (1 год)

https://instagram.com/p/BUfBArqFHuk/ Изменения с женской грудью происходят ещё во время…

Изменения с женской грудью происходят ещё во время беременности🤰. Жировая ткань постепенно заменяется на железистую, размер увеличивается. Организм ещё во время беременности готовит грудь к лактации. То есть, изменения с грудью происходят еще до периода гв. Обвинять грудное вскармливание в том, что оно портит форму груди-неправильно. Более того, форма груди после родов и лактации зависит так же и от наследственности. Обвиснуть (чего больше всего так боятся девушки) грудь может и в том случае, если мама откажется от грудного вскармливания в пользу смеси. Как можно постараться максимально снизить риск обвисания груди после родов:

✅носить удобный бюстгальтер, который хорошо поддерживает форму груди и не сдавливает ее;

✅не горбиться, спину стараться всегда держать прямо;

✅завершать гв плавно;

На этом пункте я хочу сделать особый акцент. Если бросить кормить резко, жировая ткань не успеет восстановиться и грудь, действительно, может обвиснуть☝️

Препараты, которые используют для подавления лактации (Достинекс, Бромокриптин) негативно влияют на форму груди, так как при их использовании лактация не завершается физиологически, (то есть, плавно и без последствий).

✅после родов стараться резко не худеть;

Всем нам хочется быстро восстановить добеременный вес, но учтите, резкая стремительная потеря веса так же может негативно сказаться на форме груди☝️

✅делать специальные упражнения для мышц, поддерживающих грудь

#заметкиогв