И стараюсь каждый день есть чернослив, чтоба не было запоров.

Меня спасает варенная свекла+чуток масла(растительного или оливкового) или чернослив 5-6 шт съедаю.

Мне помогает йогурт со злаками от Фудмастер, 0,5 л , в зеленой картонной упаковке. Как выпью всю пачку, так через пару часов вуаля 😅

@lekachka_k не помогает.уром я выпила.и просто сырую воду пила.до сих пор мучаюсь 😭😭😭

Купите микролакс👍

Чернослив штук 5 залейте горячей водой, потом эту водичку на тощак выпейте, когда подостынет

Спасибо всем

Свечи қызыл май это вещь и до беременности и после👍 и побольше жидкости

пару стаканов тёплой воды натощак.и через полчаса сами побежите.мне помогает проверенно!

Кызылмай свечи вставляю или глицериновые в крайнем случае. Кызылмай мне лучше - они не слабительные, постепенно разжижают кал и без геморроя всё это дело

У меня от фолиевой) как начала ягоды кушать, клубнику+черешню наладилось вроде сейчас.

@darry555 точно!

мне всегда квашеная капуста помогает но на вашем сроке лучше что нибудь не соленое. чтоб не отекать.

Кефир перед сном, и утром на тощак стакан теплой воды, и через мин 30-40 можете завтракать

Кефир