Ну вот знаю что мне спать днём нельзя😖 Уснула. Час проспала. Сейчас проснулась и голова болит глаза…

А почему нельзя ? Из-за головных болей ?

Я не могу не спать.. на полчаса всегда ложусь, когда усталость чувствую

@blackest.black, потому чт мой организм считает что если спать легли то спим нормально а не часик. Я всегда потом более разбитая чем до.

@wildcactus, оу :( вот это не повезло . Я всегда рада поспать 😅

Вот вот, и я если вдруг посплю днём, потом состояние разбитое просто кошмар ((((

@wildcactus, просто вы встаёте не в ту фазу сна. Нужно уметь правильно спать днём , и ничего болеть не будет

@novichkovaa21, 🤦🏻‍♀️ я с детства не сплю днём. Нигде и никогда. Мой организм любит спать без перерывов. Вот мама моя спит отлично в любом положении в любое время дня, любое количество времени. Я нет. Мне плохо. И не от фазы это зависит а от организма.

Нужно спать либо 45 минут либо 90 , если вы спите 60 минут , то есть час , то будет болеть голова.. состояния очень зависят от того в какую фазу проснулся человек, даже утром , 5-10 мин могут сыграть роль)

@novichkovaa21, я знаю про эти фазы. Что 3 часа или 6, продуктивнее 4 или 7. Я в любом случае чувствую себя плохо когда сплю днём. Пожалуйста давайте не будет уж спать учить друг друга. Я же наверное себя знаю. Днём я спать не могу вообще. Мне плохо сколько бы я не поспала. Зато ночью могу 12 проспать.

@varenik1986, ты видимо тоже не умеешь спать как и я🙄😜

@wildcactus, 100% если спать, то спать часов 8 не меньше )) а всё остальное только вредит моему состоянию (

@varenik1986, вот и я такая. Я ещё днём не могу потому что голова другим занята и я не крепко сплю, а поверхностно. Просыпаясь от любого шороха. Для меня если спать лёг то будь добр спи до утра😜

@wildcactus, вот вообще такая же фигня 😂 как можно лечь когда есть какие то дела, какие то думки