Девочки, вопрос: отличается ли чем-нибудь йога для беременных от обычной йоги? Если я запишусь на групповые занятия в свой фитнес клуб безопасно ли мне будет с ними заниматься и...

Question

Девочки, вопрос: отличается ли чем-нибудь йога для беременных от обычной йоги? Если я запишусь на групповые занятия в свой фитнес клуб безопасно ли мне будет с ними заниматься или нужно искать спец.для беременных?

Ксения Шу · Answer

@mapo4ka21 ну конечно индивидуально) что йога что беременность у всех протикает по своему)

Анна · Answer

@ksushu видимо все индивидуально. А может это отголоски диастаза :) или ушитой  грыжи.

Ксения Шу · Answer

@mapo4ka21 нет в перевернутых очень комфортно, как не странно тянет вверх пресса от собаки мордой вверх и чатурангу делаю с колен, у меня достаточно интенсивная-практика пожтому пришлось сократить до 1 раза в нелелю

Анна · Answer

@ksushu а от перевернутых  асан (берёзка, собака мордой вниз) связки потом не тянет в области матки? С первым спокойно делала и с большим животом, сейчас даже от полумостика потом по бокам болит, поэтому не делаю.

Наталья · Answer

@izoom16, уже ближе к Бутово! Почитаю :)

Екатерина · Answer

@smallms, я на Кантемировской живу. Ходила в ближайший Йога Инн. Дороговато правда. Одно занятие 600руб

Мария Очир-Горяева · Answer

@smallms, на метро Октябрьское поле , www.yoga-psy.ru

Ирина · Answer

Ходила в прану йогу, сильно отличается

Наталья · Answer

@novaymasha, @izoom16, а куда вы ходили? В какие центры?

Екатерина · Answer

@lano4cka91, все в ваших руках! Моя знакомая занималась в зале до родов с тяжёлыми весами. И продолжила во время беременности. Если самочувствие и силы позволяют, то можно заниматься в своё удовольствие )

Светочка✨ · Answer

@ksushu, вот и я думаю про это ..спасибо)

Ксения Шу · Answer

@lano4cka91 тогда идите для беременных. И врообще йога в фитнесс центрах очень так себе

Светочка✨ · Answer

@izoom16, вот и я хочу куда нибудь деть свою энергию, которая затухаете сидя дома.. хочу двигаться как раньше,..😰

Екатерина · Answer

Йога для бнременных отличается от обычной. До беременности ходила на обычную-кундалини. А с 5недели уже на йогу для беременных начала ходить. До сих пор занимаюсь. Это единственное удовольствие которое осталось из прежней жизни)

Мария Очир-Горяева · Answer

@lano4cka91, да мне очень понравилось. Ходила 2 раза в неделю. И да, я согласна  с @tatites,   Когда пузатые вокруг это как то совсем иначе. Очень забавненько

Светочка✨ · Answer

@novaymasha, вам понравилось?

Мария Очир-Горяева · Answer

@lano4cka91, я ходила на йогу для беременных, там более лайтовые занятия, и меньше нагрузок

Света · Answer

Другое. И преподавать может далеко не каждый препод йоги

Светочка✨ · Answer

@ksushu, вот именно, что опыта нет..

Ксения Шу · Answer

Смотря какой у вас личный опыт практики. Все индивилуально, я продолжаю ходить на обычную и выполняю все как и раньше за исключением асан на пресс, скруток и некоторых пранаям. Еще мост почему то не-могу. Ну и следите по ощущениям, кроме того сразу предупредите преподавателя ,он/ она в процессе вам скажет , что не следует делать.

Tatiana · Answer

Я ходила для беременных, это нечто другое. Мне нравилось и пузатые вокруг и ваще...

Лучший комментарий

Комментарии