Девочки, вопрос: отличается ли чем-нибудь йога для беременных от обычной йоги? Если я запишусь на групповые занятия в свой фитнес клуб безопасно ли мне будет с ними заниматься или нужно искать спец.для беременных?
Комментарии
@ksushu видимо все индивидуально. А может это отголоски диастаза :) или ушитой грыжи.
@mapo4ka21 нет в перевернутых очень комфортно, как не странно тянет вверх пресса от собаки мордой вверх и чатурангу делаю с колен, у меня достаточно интенсивная-практика пожтому пришлось сократить до 1 раза в нелелю
@ksushu а от перевернутых асан (берёзка, собака мордой вниз) связки потом не тянет в области матки? С первым спокойно делала и с большим животом, сейчас даже от полумостика потом по бокам болит, поэтому не делаю.
@smallms, я на Кантемировской живу. Ходила в ближайший Йога Инн. Дороговато правда. Одно занятие 600руб
@smallms, на метро Октябрьское поле , www.yoga-psy.ru
@novaymasha, @izoom16, а куда вы ходили? В какие центры?
@lano4cka91, все в ваших руках! Моя знакомая занималась в зале до родов с тяжёлыми весами. И продолжила во время беременности. Если самочувствие и силы позволяют, то можно заниматься в своё удовольствие )
@lano4cka91 тогда идите для беременных. И врообще йога в фитнесс центрах очень так себе
@izoom16, вот и я хочу куда нибудь деть свою энергию, которая затухаете сидя дома.. хочу двигаться как раньше,..😰
Йога для бнременных отличается от обычной. До беременности ходила на обычную-кундалини. А с 5недели уже на йогу для беременных начала ходить. До сих пор занимаюсь. Это единственное удовольствие которое осталось из прежней жизни)
@lano4cka91, да мне очень понравилось. Ходила 2 раза в неделю. И да, я согласна с @tatites, Когда пузатые вокруг это как то совсем иначе. Очень забавненько
@lano4cka91, я ходила на йогу для беременных, там более лайтовые занятия, и меньше нагрузок
Другое. И преподавать может далеко не каждый препод йоги
Смотря какой у вас личный опыт практики. Все индивилуально, я продолжаю ходить на обычную и выполняю все как и раньше за исключением асан на пресс, скруток и некоторых пранаям. Еще мост почему то не-могу. Ну и следите по ощущениям, кроме того сразу предупредите преподавателя ,он/ она в процессе вам скажет , что не следует делать.
Я ходила для беременных, это нечто другое. Мне нравилось и пузатые вокруг и ваще...
@mapo4ka21 ну конечно индивидуально) что йога что беременность у всех протикает по своему)