Вчера ездила собирала клубничку, ну как обычно, забыла, что беременная и скакала как козочка между рядами, а сегодня проснулась и ходить не могу, и мышцы все болят, особенно ноги и попа. Эх, в спортзал надо, а то забросила я, теперь мышцы поползли 🙈 Зато пару грамм сбросила, так сказала "схуднула" 😂
P.S. Мамы не забываем, что мы быстрее устаем и себя надо беречь
@nasty002rm, @topanika, мой муж тоже самое сказал, ждем теперь пока дожди пройдут 🙈
@topanika Да мой тоже сказал , чем то побрызгать надо. Ну я туда уже не лезу, сам разберется сказал😊
@nasty002rm обморок это вообще страшное дело,хорошо что удачно упала и с ребеночком все впорядке.Я вот подумываю специальное средство от роста травы купить и побрызгать "торнадо"называется,в прошлом году муж покупал,только помоему надо чтобы дождей не было,тогда тока.
@fotomom, да я тоже сколько ела домашнюю и было норм🤷🏼♀️ возможно гнелую хапнула случайно ...
@nasty002rm, я вот тоже подумала фиг и этой травой, маму вызову, поможет от травы избавиться
@lovedesire, ого, я вроде нормально))
@topanika Ну и хрен с этой травкой 😅поверь пусть уж растёт 😎я от испуга потом бежала на узи как не в себе 😊Слава Богу все хорошо, и удачно упала.
Я вчера тоже клубнику собирала 🙈 ноги тоже теперь болят 😅 А ещё я с отравлением сегодня ночью, не знаю, виновата клубника или нет 🤷🏼♀️ В любом случае будьте осторожнее )))
@nasty002rm а у меня вот никак до травки руки не доходят,тяжело уже как то все дается
Я вчера цветы во дворе сажала,так сегодня ноги ломят((,мышцы отвыкли от нагрузок,да и вес больше стал.
Эх я так вышла травку рвать во двор, зашла в дом воды выпить и очнулась уже с разбитой кружкой и лежа на полу 😨как бомж. Так еще два дня еле ходила все тело болело😔, теперь точно знаю , что организм не так вынослив как до беременности. Так что девчули, берегите себя😎💞.

Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли….
Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца.
Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Интимный вопрос! 😱
А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц.
И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏

Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Девочки у кого детки пошли поздно? У ребёнка слабые мышцы спины и ног, и массаж и плавание всё делали,ползает с 6 мес, вот сейчас будем курс лфк делать, малыш ещё не ходит уже почти год и 1 мес, подскажи как ещё можно укрепить мышцы, может у кого из ваших деток тоже были слабые мышцы дайте совет
@fotomom Счастливые обладательницы , заботливых мужей😚👍