Тадам👏 Вы долго этого ждали😂 как премьеру новой индийской комедии или рекламу орбита 😂😂😂 просили…

@_mama_anna_ я честно, не знаю. Плюс у меня даже мама мой вес не знает... Озвучить его при людях это пипец. Кто бы знал, как я шла на первое взвешивание, на учёт вставать 😂 а это я 12 кг к тому моменту скинула

@whiteswan я одну из недель на ней сидела для меня это лучший результат был.

Ща, скопирую 😀

смысл что выбираешь "разрешеный " продукт и ешь только его весь день. 3 дня из 7 обяз белок , а то худеть будешь за счет мышц, а не жира😦 4 дня овощи/зелень. Но только 1 продукт в день! На 1й завтрак можно углеводы - греча или овсянка на воде 😑 в 9 утра 100 гр творога и потом весь день один продукт.

Но долго не надо сидеть ! И обяз жрать 6 раз в день! По чуть чуть, но это важно! Потом можно спокойно на пп сидеть и не поправляться

@umiko на пп я даже на 1800 калорий не худею, хотя с моим стартовым весом должны ой как.. Короче жесть. По хорошему, надо топать к Эндокринологу ещё по идее.. А без идеи, опять все упирается в то, что ребёнка в больницу тащить не хочу, боюсь что-то поймает. Короче надо браться за себя дома и не выебываться 😂 ну и овощ конечно не может быть картохой 😂😂😂😂😂 надо будет огурцов набрать. Сейчас уже прямо вкусные есть. Спасибо

Я кстати купила на айхербе себе таблетки) правда меньше есть охота

@whiteswan огуречный или яблочный (зеленое) самые лучшие. Я га огурцах была👌

Дома говорю можешь в сушку идти , вот не знаю что уж там ,,но люди хвалят , а самое главное реально худеют. И стоит по-моему тыщи 3 участие

@umiko да, 3,5 вроде.. Может в июле 😆

@whiteswan пп это в основном поддержка , худеть на нем быстро не получится. Но это правильно. Как мы на проекте худели это пиздец не правильно так то ..... но я бы свихнулась если б ничего не делала

@umiko да понятно. Когда всю жизнь худой, это тяжело) поэтому, отчасти, я рада, что жизнь преподала мне такой урок в виде моей бомбической (размер = масштабу разрушений 😂) фигуры) я научилась вообще не обращать внимания на внешность людей.. И сегодня смотрю на некоторых, мне кажется классное умение) у меня подруга, все никак мужика найти не может... Тот не красивый, этот низкий, это жирный итд... А я понимаю, какая же дура.. Причём парни-то классные : и не бедные, и образованные, и весёлые.. Так и просидит, а потом красивого кота заведет... А не, у неё ж аллергия... Короче жесть) Ну и я точно знаю, что муж меня любит и не уйдёт к стройной, Ахаха 😆😆

@grpravo вот это я понимаю комплимент 😂👍 в 2х словах и все понятно 😆😂😄!!!!

Ох, ипать..ты мой кумир🙌

@ezhik174 а я вообще-то скучала по твоим комментам 😀😄 😂

Это невероятно круто👍👍

@umiko, да я вообще из жизни выпала с переездом ✌️ ну чего, кто там хатёшку отжал?

Офигеть 😮

Вот это мотивирующее фото. Ещё больше стыдно за себя стало. Ленивая я жопа. Осталось то 5 кг до добеременного веса, а все никак не могу взяться за дело😭

Молодец!!!👏

@ezhik174 подарили девочке на свадьбу 😂😅😆 ей на финале предложение сделали и квартиру подар. .... выйграла😄 😅

Я только-только к своему весу вернулась, причём, видимо, спорт и диета не причём, так как я сейчас дома мёрзну и жру булки, а вес продолжает уходить)) это все гормоны!

@eugenie тебе наверное меньше 25 лет???

@umiko, ого..маркетинг великая вещь 😂

👍🏻👍🏻👍🏻😁

@umiko, какая ты молодец👍👍👍💪что за диета если не секрет и как долго шла к такому результату? Очень охото привести себя в порядок

У меня тут тоже 71 кг & 58 кг😂😂😂😂смотрю и глаз дергается😁ты умница👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

@umiko, ага, 35 😂 но в душе 18😂

@julianes, молодец! 👏 надо тоже свои фотки найти))

@julianes ты и в 71 была такая ровненькая)))) похоже рост хороший? Я 160 см , для меня цифра 71 это ожирение уже 😂 а тебя прям как будто в графическом редакторе уменьшили)))) красотка везде!!!💛

@eugenie вот щас вообще неожиданно было😂😂😂😂

После родов🙈

ахренеть разница😘😮😮😮 сейчас буду читать)

Сейчас))

Опупеть какой результат 😳😳😳ты вообще супер-пупер молодец!

Прям мотивирует!!! Хочется зад с дивана поднять и бегом в зал....

Ну очень круто!!!!

@julianes, я один в один сейчас 😤 такой же вес был и такой же вес сейчас 🙈 и это ещё -21 кг скинула 🤣

@umiko, ровненькая?😂😂😂кругленькая ты хотела сказать😂все ржу и мужу говорю, я на фото слева как самка богомола, как ты не боялся со мной жить, я ж тебя сожрать могла😂рост 174😁

@julianes неее именно ровненькая! Нет брюха огромного или бочищ сальных))) как то все равномерно распределено 😂😂😂 ну , ты поняла короч)))))😆😅😄

@eugenie 35?!!!!!!!!😲😲😲😲 похоже щас я спрашивать секреты буду 😂😂😂

@whiteswan, когда я весила 85(!) на секундочку😂, сократила калории до 700 в день, чтоб раскачать организм) итог 58кг - перед бер, 20 кг плюсом набрала во время, сейчас 59,5)))

А результат отличный!) такая молодец👏👏😃😃

@diam7 я знаю.. У тебя был пост... Но я, на секундочку, близко не 85😂😂 мне бы до 85 скинуть, я бы на 7 небе была, Ахаха)) Ну и на 700 калорий я сдохну, честно. Я много ем, скрывать от людей и от себя смысла нет😣

@whiteswan, ну у тебя и рост помнится не маленький совсем)))

@umiko, как бы равномерно жирная😂😂😂😂

@diam7, нифига😳😳😳а какой у тебя рост? Мой максимум вот до беременности 71 кг и в беременность пошла рожать 72,5

@diam7 это да, 180. Но не спасает 😆😆😆

@julianes, 173)

@diam7, ого, а есть фото?) где ты 85)

@julianes, 🙈 я как то писала пост) сейчас поищу

@diam7 а сколько времени так держались на 700 калорий?? я неделю так была и ни грамма не ушло(((( может лично для меня слишком шоковая.

Классно классно 👏 даёшь жирненькие фотки !!!😂😆😄@diam7

@olga_aleks, доолго, месяца 2 точно, потом до 1200 постепенно увеличивала)

Ща всё будет😂

@olga_aleks так надо 700 ккл грамотно ещё есть))) продукты определённые ))) например , бобы и даже морковки , помидоры и капусты нельзя если на строгой сидеть

Все готовы😂😂 это прям самый пик) и начало диеты))

Потеряла программу чтоб коллаж сделать😑

Завершающая))

@julianes, вон смотри кинула🙈

Ну и это сейчас)

@diam7, охренеть ты была просто биг😂😂😂😂умничка, сейчас дрищуган😁

@julianes, 😂😂 вообще🐷🐷 вот что вредная еда творит с людьми, вернее мнооого вредной еды)

@diam7

😂😂😂👍 надо сохранить картинку))

@umiko я знаю.. я и ела только какие ты разрешенные писала! только по тому списку. не голодная, но за неделю почему-то ни кг не ушло.. я начиталась про диету магги, 2 раз пыталась на ней сидеть, но только 2 недели выдерживала из 4. но тем не менее минус 10кг. но до моего 42 размера далеко ещё😭😭😭

@diam7 прям супер!!!!! я сохраню для мотивации😀😮

@olga_aleks да не может быть 😨 ты хочешь не хочешь похудеешь!!! Воду пила???? После 6 только огурцы ела?? Вот не может быть! У нас 65 человек потеряли в среднем 3 кг за неделю !!! От 2 до 4 кг теряли все!! Что-то не то ты делаешь. ..... 😕

@umiko после 6 только огурцы! и то только в 1ые 2 дня. потом не хотелось даже.. воду пила. просто у вас же вроде это первая неделя была? на ней обычно именно вода лишняя из организма уходит. а у меня не 1ая неделя попыток, воды видимо лишней уже не было

@olga_aleks, мою фотку?😂

@julianes не так отметила🙈 хотя с ростом 174 58кг это оочень круто!)

@olga_aleks, дааа, у фотки @diam7 мотивация посильнее будет)

@diam7 блин я тоже 174 и 82. И меня это бесит. Рот надо зашить. Пошла за нитками.

👀 ого, отличный результат 👏👏👏💐 Пожалуй с завтра снова начну худеть, а то что то я достигаю одного результата начинаю есть, потом опять худею и опять ем 🤦🏻‍♀️🙈 Но я сахарный наркоман без сахара жить не могу, зефир решила есть вроде как правильная вкусняха, но нет же мне сразу всю пачку нужно за день съесть 😏 так что придётся совсем исключать.

@kristinka91 ради таких мотивирующих желаний я и выкладываю свои фото негляже💪 вдохновляйся!!!!!

👏 оооочень круто!!! Молодец! Закрепляй результат и не останавливайся на достигнутом!

@whiteswan, стопай в инвитро с ребёнком, сдай за пять минут кровь ттг и успокойся раз и навсегда (как я 😂) что причина жира - исключительно неуемный ЖОР) а не гормоны. Мне вот теперь не на что вину сваливать ))))

@zoka так-то вариант 😆 но в школе все было отвратительно в гормональном плане... Лечили бесконечно, горы таблеток.... А толку 0. И забила я на это дело)) вот с 16 лет у Эндокринологов не была (в беременность для галочки не считаю).. Так что страшно немного 🙈 хотя, может все выправилось после родов, кто знает

@diam7, а простат тег какой нибудь в посте про твоё похудение, не смогла найти. Результат шикарный!)))

@zoka, блин, а я тег не ставила🤔 и может удалила пост🙈 чёт не помню))))

@diam7 ой, а расскажите, пожалуйста, на какой диете сидели?😳😁

@katryumina, не было особой какой-то диеты) строгий подсчёт калорий, в начале полное ограничение ) ела в основном курицу/мясо варёную и огурцы или помидоры, салат, бульоны, чередовала с молочными днями (кефир,творог) Ела только из блюдца и часто китайскими палочками)) часто пользовалась группой в вк Диетические рецепты, но это уже чуть позже) главное много пить стараться- 2 литра воды в день, сейчас заставить себя не могу прям( порции дробить на маленькие, чтоб чувство голода не было долго, есть часто- 5 раз в день у меня получалось

@diam7, да как так-то?! 😱👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@diam7 не?😂😂😂😂

Эт похоже я со своим животом в трусах😆😂😂😂

А ты реально худых !!! Вот я так же и ела как ты если вкратце 👌

@umiko, 😂😂 я ржала в этой серии🙈🙈

Насладись сначала передом😂

Слющий, ты крут! Молодец!

@aleandra88 дабыдыщ!!😋 💪💪💪

Результат супер! А сейчас как с животом дела? КС было? У меня тоже живот весит , как на фото до. А где можно про диету твою почитать??? Как она называется?)))

@evga84 живот висит ( меньше в объемах, но приличный 😔там только пластика, уж очень был огромный у меня живот😔 примерную диету скину в личку , уже девочке писала , скопирую)☺

@umiko, спасибо, жду. У меня после трёх беременностей тоже много лишнего, думаю про пластику, но для начала надо похудеть до минимального веса

@evga84 дааа сначала худеть 100%))) а пластику до безумия боюсь , уж сильно свежа память о кс 😂😂😂

@evga84 щас тебя в посте отмечу , очень подробно там расписано питание , очень близко к моему , только "правильнее " тк мне нужен был быстрый результат , теряла в первую неделю 2.5 кг , следующие 1.2-1.4 кг

@umiko, я тоже боюсь, у меня ТРИ КС было((((

@evga84 эт короче тот же кс 😔😖 разрез по шву , лишнее отрезают, ставят пупок на место при необходимости и зашивают. Пиздец 😔 😟😒

@umiko, извините что вмешиваюсь,но не могли бы вы меня тоже отметить в посте про питание🙏🏻💐

Ты издеваешься))) мне так стыдно с моими 95 кг и ростом 175,уже пипец! Как пинок сделать себе? Как перестаь жрать, как уложу сына?))) начну с 2 июля))

@oxijin 2е июля ))))😂😄 да я сама не могу себе пинок дать 🙈 расслабилась совсем)))) как вариант можно в сушку пойти ) девочкам нравится , а главное результативно☝👍

@umiko я на дюкане и на спорте)

@oxijin дюкан жесток) не заигрывайся с ним)))) почки реально "пока-пока" 👋👋 многим машут)

@umiko я один раз сидела но я через дент на белках, похудела на 15 и вес держался 4 года пока не родила

@oxijin у нас тоже была мода , так сказать , на Дюкана) все всхуднули не хило , но вот после Б меняется обмен веществ и метаболизм замедляется...... крч стареем 😂 через день то норм 👌 не такая нагрузка! А 15 кг за сколько ?☺

@umiko 2 мес, без спорта

@oxijin 😲😲😲 жесть!!!!! 😱