Девочки, я решила немного разбавить свои посты о науке диетологии🤗 Хочу рассказать немного о себе 😛…

Девочки, я решила немного разбавить свои посты о науке диетологии🤗 Хочу рассказать немного о себе 😛 Я очень давно перестала записывать свои мысли и факты из жизни, а полностью отдалась работе 🤓

Сегодня я совмещу приятное с полезным, и расскажу, как мне удалось скинуть 32кг, а сейчас я кушаю вкусности и поддерживаю себя в форме, да ещё и вижу ежемесячный прогресс в виде мышц 💪

Хочу сказать, что все просто и в тоже время сложно.

Правильное питание - это НЕ ДИЕТА, это ОБРАЗ ЖИЗНИ! Но это и НЕ ПРИГОВОР!

Это не значит, что вам всю жизнь придётся питаться вареным мясом и овощами, и нужно забыть о сладостях, я говорю не о зефире и пастиле, которые и так есть в моих программах. А о настоящих сладостях - тортиках, шоколаде и булочках🍩🍫🎂 Все это можно! И более того КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🎉🎉🎉

Просто нужно полюбить себя, полюбить спорт, вы должны заниматься спортом себе в удовольствие, вы должны получать удовольствие не от пищи, которую вы едите, а от жизни. У вас не должно сладкое ассоциироваться со счастьем. Счастье в другом! Безусловно можно кушать сладкое, но не пакетами и не килограммами 🛍 Шагая По магазину вы должны искать глазами не то, что вам съесть, чтобы похудеть, а то что вам съесть, чтобы оздоровить ваш организм и дать ему витамины, а не красители и консерванты, чтобы ваш организм сказал вам "спасибо" и он ответит вам стройной фигурой, не сомневайтесь!

Вы должны пить воду не потому что вам так сказал диетолог, а потому что этим вы помогаете своему организму и себе!

Ваши правильные и новые привычки должны быть с вами всегда, а не только на время программы, вы должны не заставлять себя кушать правильную и полезную еду, а хотеть этого! Когда вы на празднике или на шашлыках, вы должны думать не о том, как же вы страдаете от того, что вам нельзя 🙅😕 все эти продукты, а думать о том, как отлично, что есть на столе овощи и мясо, которые вам можно и нужно кушать! И именно так думаю я. Я не страдаю от того, что мой муж вечером ест лазанью, а я овощной салат! Я счастлива, от того, что я чувствую легкость в Теле и ощущаю каждую свою мышцу, я счастлива, что я завтра буду тренироваться! И пусть это будет дом, а не спортзал, главное, что я опять буду управлять своим телом и испытывать свою силу, свои мышцы! Вы не должны думать "Скорее бы закончилась эта тренировка" и вы должны радоваться, что у вас есть руки и ноги, которыми вы можете управлять и делать их стройными и красивыми! И вы должны думать так всегда! И это счастье, а не кусок торта!

И только этот путь поможет вам оставаться стройными и красивыми долгие годы! И никакой другой! Больше нет никаких чудосредств🔮

Если вам интересны такие посты обо мне, ставьте отзывы или ➕➕➕ в комментариях, и я напишу ещё пост о себе и открою свою секретики и главные лафхайки для вас💖💖💖

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Ещё больше моих советов по хештегу 👉#советы_от_евы_шишовой Отзывы обо мне на странице в Инстаграмм 👉@dietolog_prof ✋Заказать мою программу похудения "Новая Жизнь🌱" можно написав мне в Директ или Вотсап/Вайбер +79082064665 Ева🌸

#Зал#спорт#спортивнаядевушка #доипослепохудения #хочупохудеть #диетолог #пп #правильноепохудение #ппрецепты #рецепт #япохудела #доипосле #яхудею #япохудеюклету #программапохудения #pp #я #какпохудеть#тренировка #жирубой #ешьихудешь #красноярск #стройная #диета #всеопп #помогупохудеть #жиротопка #диетическиерецепты #худая