@clipsa давай конечно))

@mamaky, спасибо 😁 давай на "ты")

@clipsa 😂😂 удачи))) я уверена что у вас все получится)

@mamaky, 🤣🤣🤣

Вот поэтому в холодильнике пусто 🙈 чтоб соблазна не было

@clipsa срыв это нажраться фастфуд и запить газировкой часов так в 12 ночи 😂😂😂😂 а это просто маленькие радости для себя любимой 😇

@mamaky, спасибо. Пока получается без срывов, буду держаться) но на заметку возьму 😁

@clipsa 🍫,конфетки,да даже маленький кусок торта съесть могу) до 12 часов дня вообще можно кушать всё,но в рамках разумного)) до 12 метаболизма и обмен веществ работают очень хорошо. Потом замедляются. Вот так)))

@mamaky, а что попало в список вкусноты? Все ничего, но без сладкого зубы сводит 🙈😁

@clipsa ну это да) я позволяю утром съесть что то вкусное, потом все табу))

@mamaky, оууу! Отличный результат. У меня 10 зависли, но за эти 3 дня я начала талию прощупывать. Главное не сорваться и отучить себя от привычки "вижу еду, надо жрать" 🙈😁

@clipsa ну тем более))) я на ПП до беременности сбросила 23 кг. И сейчас уже 11. Так что все в ваших руках 🤗

@mamaky, спасибо. Я выстояла разгрузочный день, это прям подвиг для меня 🙈

@clipsa ну всё же)) если Вы решились, значит Вы добьётесь успеха) Удачи)))

@mamaky, 🤣🤣🤣да не о чем пока говорить. 3-й день.

@clipsa аааааа😂😂😂 ну тогда понятно))) есть успехи? Что за марафон?

@mamaky, 😁😁😁 я в марафоне худею😂

@clipsa а зачем Вам пять разных блюд?😁

@mamaky, вооооттттт

У меня-то 5 разных блюд 🤣

@clipsa 😅просто у меня всё проще)))я не готовлю так много) я напарю себе котлет на три дня и овощей накуплю)))

@mamaky, я вчера честно до обеда готовила 🙈сначала завтрак, потом перекус (оладьи из кабачков), сделала говядину с овощами. Ушла гулять с ребёнком, вечером она скандалила, я даже не смогла второй ужин себе приготовить. Ночью готовила котлеты, рыбу на сегодня 🤷‍♀️

@clipsa три основных приема пищи и два перекуса)

@mamaky, вы сколько раз в день кушаете?

@melial ну я незнаю на что люди тратят время. Мясо или котлеты запихнул в духовку или пароварку и вот тебе счастье. Гарниры я не ем за исключением гречки. Ее поставил и пусть варится. Так же и с супом. Овощи в воду покидала и пусть варятся 😂

@mamaky, и у меня тоже

@alenamama1989, у тебя другая уважительная причина 🤣

@barsii, есть такой вариант кстати 🤔900 р день, если брать месяц 🤔 но не с нашими декретными 🙈

@mamaky, сноровка может?

Мне до фитоняшки 🤣🤣🤣🤣🤣

Мож они покупают?)

Вот лично у меня на ПП время на готовку по минимуму уходит)))