@snowpushinka, мои родители в другом городе живут, у мужа тут только папа. От него толку вообще ноль☺️ Пару раз с ним погуляли, он когда дорогу с коляской переходит - даже по сторонам не смотрит😡 чуть до инфаркта меня не довел(

@kseniia_odessa, папе штраф !а бабушки дедушки ?

@snowpushinka, наш папа - товарищ не надежный😅😅😅 то ребенка толстым пуховым одеялом укроет, то меня ждет, чтоб ребенка обкаканного подмыла и прочее. Видимо пока малая не подростет, чтоб няню нанять, спорт особо не светит)))

@kseniia_odessa, я бегу в зал в 7 утра пока папа дома :) а вообще занимаюсь на улице с коляской

Ох, как бы для себя выкроить время на спорт зал🙈

Наша тоже так долго спит) только она в 7 просыпается на пол часа подмыться и покушать. Дальше еще часа три спит)

@parshivka, я делаю каждый день 3 подхода по 10 раз, занимает с пол часа в день :) особенно когда малыш в кроватке рядом делаю

@petrushenko1993, как результаты ... я ещё по трассе здоровья не ходила все время заостряю в зеленом театре

@artkuniodessa777, 17 кг

Я вот тоже после КС и ходьбой и вакуумом спасаюсь

@snowpushinka, трасса здоровья это мотиватор тот ещё. Если идти то до конца)💪

Сколько набрали во время беременности ?

@snowpushinka сколько нужно делать в день раз это упражнение,подскажите пожалуйста.

@snowpushinka вакуум упражнение...ох я деревенский житель)))вообще не слышала,в ютюбе можно утолить свое любопытство как делать интересно.

@parshivka, ещё мне очень помогло вакуум упражнение , просто чудо я 10 см за 1,5 месяца 😍убрала с талии . По поводу шагов , мы ж у моря гуляем , приезжайте к нам погуляем вместе по алее здоровья там сразу 30000 будет

@snowpushinka но мне до Вас..еще шагать и шагать....😅

@snowpushinka кстати выпады с коляской..спасибо за идею...тоже подключу

@parshivka, у меня кс качать пресс нельзя да и вообще не могу. Я приседаю , куча ещё разных штук на коврике , немного нагрузки с тренажёрами ... выпады с коляской:)

@snowpushinka о да..в моем случае спортзала нет..поэтому с малышкой приседаю...и качаю пресс(если это так можно назвать) и ходьба..после третьих родов капец как сложно

@snowpushinka соска помогает,если плачет...спальник орем как-будто пожар.утром если сильно капризничает и погода солнечная идем на улицу.в принципе булочка спит,я выполняю норматив 10 тыс.шагов.

@starletka, ну у нас соска и спальник , помог . Но впринципе не в чудо дни так же как и у вас. Иногда мы плаваем пред сном в круге в ванной большой но это работает не всегда

@parshivka, соска + спальник ? Нам помогло. Мы спим с утра не каждый день но бывает с 9до 11 днём по часу

@snowpushinka у нас днем катастрофа со сном..спит по 20 минут и интервалы между сном большие.спасаюсь только сном на улице.с 15 до 18 часов.

Моя с месяца начала спать по 5-6 часов за ночь,стабильно спим с 2х месяцев либо с 12 до 6 утра ,либо с 9 вечера до 3-4 утра,это зависит от того,как уснёт на ночной сон. До сих пор так живём)так что наслаждайтесь) правда 8 часов не выдерживает,ворочается сквозь сон и сосет кулаки₽₽

@ne3nika, на ютюб залью сюда ссылку кину ...

@parshivka, мерси ! Поставила цель перед собой что приведу себя в форму... 😬 у нас примерно так же 5-6 кормлений по 5-10 минут. Спим пока лотерея сегодня 2 раза посыпаемся за ночь , завтра один ...

А где видео можно будет посмотреть?

Крута герла!!!(сори за сленг).мои Вам комплименты по поводу фигуры и внешнего вида.теперь о вопросе.мы едим через каждые 4 часа днем.с вечера 20-21.00,потом кормление 12.30-2,4-5 утра и бодросто до 7 часов.в промежутке 2 месяца 1 нед.-2 месяца 3 нед.режим сменился уже 2 раза.

@t.r.lukashenko, спасибо до беременности там еле второй был а сейчас 😍 радуюсь вот честно 🤤

Очень красивая и фигура отличная 👍😊а грудь -без слов 😉😍👌🏻