Девочки подскажите не долгую диету на неделю примерно, чтобы похудеть на 2-3 кг☺

@ya_kseniya, 😂я не увидела,что вы из Ессентуков! Сегодня уже нашла в наших городских аптеках! Спасибо)

@ya_kseniya, мне бы живот и бока😂😂😂

@natali.u эта аптека в ессентуках 😂😂😂 но у вас в ставе точно в больших аптеках будет. Если что можно заказ на сайте и получить по почте. Прям в поисковике забивайте "леовит" и смотрите офиц сайт

@mamalizuhi в этот раз объемы не измерила, а в первый, когда сидела на очищении, в талии -6см. Ноги были очень худые, жир со спины ушел 😂😂 но я тогда очень строго соблюдала

@ya_kseniya, о,спасибо! А где эта аптека?🙈

@ya_kseniya, а объемы? Я конечно много хочу, но хоть 1 см ушёл?🙈

@mamalizuhi а я как люблю слов нет)) поэтому на долгих диетах не сижу. Только предупреждаю там еда невкусная, но результат дает. У меня сегодня последний день, но за 4 дня -2,5 кг 👏👏👏😊😊😊

@ya_kseniya, надо попробовать, просто я ооочень люблю покушать 🙈

@mamalizuhi по-разному. 4ый день очень тяжелый, там еды мало. Но ради быстрого результата я готова терпеть. 5 дней это не месяц))))

@natali.u сегодня мимо приезжала и спец для вас посмотрела. Вита+))

@ya_kseniya, и реально не хочется кушать?

Обязательно нужен питьевой режим! 30-35мл воды на 1кг веса. Утром натощак 2 стакана воды через 30 минут завтрак,еду не запиваем.После приема пищи пить можно не раньше чем через 30минут. И попробуй исключить соль на недельку,полностью. Таким образом из организма уйдет лишняя вода и пару кг веса.

Вместо ужина кефир. Убери сахар,весь хлеб булки печеньки. Побольше свежих, овощей варёного мяса, фрукты, 2литра воды

Гречка с кефиром без соли три дня

@ya_kseniya, ясно. Спасибо!

@natali.u да, пришлось поискать. Честно говоря даже не знаю что за сеть. Будьте здоровы или что то вроде того

@ya_kseniya, в какой аптеке берёте? Сейчас не везде есть.

Белково-углеводное чередование

Я вот прям как раз на ней сижу. Завтра последний день. Худеем за неделю от Леовит. Продается в аптеке, примерно 700р. 1 этап Очищение организма, в коробке еда в пакетиках на 5 дней. Просто залить кипятком) Худею так уже не первый раз. Немного набираю, поэтому хватает первого этапа. Можно скинуть до 5 кг. Быстро и не напрягаясь. Я ленивая)))