У меня было и есть тоже самое, началось во время беременности,до этого никогда проблем не было,родила,три месяца ничего,а сейчас вернулась боль,с малышом на руках сижу,потом встаю и адская боль.Теперь ищу мануальщика. ..

Может быть у вас защемление позвонка? Тоже боли там были, родила, прошло

На Али экспресс я маме заказывала специальную подушку для расслабления копчика. Ей нравится.

Вам надо подушку дорожную для шеи и садиться, легче будет

Я на работе сидела на подушке для самолета, меня давно массажист научил, чтобы на копчик не было нагрузки, он как бы в воздухе получался, он мне говорил сделать из пенопласта в несколько слоёв сидушку такую, но подушка идеально подошла

Не знаю нормально тли нет) Но у меня тоже болел, как будто на кол села)